Workshop Upside Down
am 11. November 2017 von 15:00- 18:00 Uhr
Träumst du davon deine Welt auf den Kopf zu stellen und deine eigenen Grenzen herauszufordern?
In diesem Workshop tasten wir uns gemeinsam an den Handstand, Unterarmstand und den Kopfstand heran. Mit Hilfe von fließenden Vinyasa-Sequenzen, einem soliden Core-Warm-Up und Aufwärmübungen für Handgelenke und Schultern stellen wir uns und unsere Welt mit kleinen Tricks und gegenseitigen Hilfestellungen auf den Kopf. Verschiedene Vorübungen und eine spielerische Herangehensweise ermöglichen es den Kopf mal auszuschalten, Ängste vorm Fallen loszulassen und uns an die Umkehrhaltungen heranzutrauen oder unsere Technik zu verbessern. Verbinde dich mit deiner kindlichen Seite, Stärke, inneren Ruhe, Freude und viel Vertrauen in dich und deinen Körper.
Workshop mit Gesa siehe Team
Für wen ist der Workshop geeignet?
Alle Level sind willkommen. Besonders viel vom Workshop hast du, wenn du
- regelmäßig Yoga übst
- die Umkehrhaltungen lernen oder deine Technik verbessern willst
- ca. 2 Stunden vor dem Workshop keine schweren Mahlzeiten mehr zu dir nimmst
Auch interessierte Anfänger können den Workshop besuchen. Übungen, die zu den fortgeschrittenen Umkehrhaltungen hinführen, sind ein wichtiger Bestandteil des Workshops.
Workshop Preise
• 34 € bei Buchung bis zum 29.10. danach 38 €
Für TeilnehmerInnen vom Yoga-Moment und StudentInnen (unter 30):
• 30 € bei Buchung bis zum 29.10. danach 34 €
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