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Anfänger-Kurse

Nächster Anfängerkurs ist für Herbst in Planung.

Für Anfänger empfehlen wir eine Probestunde mitzumachen. Weiter Infos dazu findest du hier.

 

Bild Anfänger-Kurs bei Yoga-Moment in KielDu möchtest Yoga ausprobieren, hast aber ganz viele Fragen, die dich unsicher werden lassen? Vielleicht geistert auch das ein oder andere Vorurteil in deinem Kopf umher, das dich von deiner ersten Yogastunde abhält?

In diesem Kurs lernst du in einer geschlossenen Gruppe die grundlegenden Körperhaltungen, dabei wird geschaut welche Ausführungsvariante für deinen Körper am sinnvollsten ist. Es wird dir auch der Sinn und Zweck von Atemtechniken und Meditation erklärt. Dabei erlebst du wie toll sich die fließende Praxis des Vinyasa Yoga anfühlt.

Im Yoga musst du nichts erreichen, nicht beweglich sein und es ist kein Wettbewerb. Du wirst lernen, dich nicht mit anderen zu vergleichen und deine Konzentration auf deine eigene Praxis zu lenken.

Gib dir den Raum zum Experimentieren und Entdecken, es gibt einfach so viele Möglichkeiten im Yoga.

Mit Yoga begibst du dich auf einen Weg, einen fortlaufenden Prozess und dabei gibt es immer etwas Neues zu lernen. Mit viel Zeit für Fragen und Tipps schafft dieser Kurs solide Kenntnisse für die regelmäßige Yoga Praxis und ist eine gute Vorbereitung für den Übergang in unsere regulären Yogastunden.

Anstatt des Anfänger-Kurses kannst du natürlich auch unser Probestundenangebot nutzen und direkt an den regulären Stunden teilnehmen.

 

Termine

Wir praktizieren an 3 Terminen in einer geschlossenen Gruppe, um gemeinsam die Grundlagen kennen zu lernen. Die letzten 3 Einheiten kannst du dann frei wählen: Du hast 3 Stunden, die du innerhalb von 30 Tagen im Anschluss an den Kurs nutzen kannst. So kannst du unsere regulären Yogastunden ausprobieren und auch andere Lehrer kennenlernen. Der Kurs wird von Michael (siehe Team) geleitet.

Nächster Anfängerkurs ist für Herbst in Planung.

Für Anfänger empfehlen wir eine Probestunde mitzumachen. Weiter Infos dazu findest du hier.

 

Preis

Insgesamt 6 Termine (3 fest + 3 frei wählbar) für 65€ (50€ ermäßigt für Schüler/-innen, Azubis, Student(inn)en bis 30 Jahre)

 

Was brauche ich für den Yoga-Unterricht?

enlightened Yoga wird barfuß und in bequemer Sportkleidung ausgeübt. Umkleiden und Yoga-Matten sind vorhanden, du kannst aber auch deine eigene Matte mitbringen. Um warm zu bleiben sind auch Pullover und Socken nützlich.

enlightened Vor und nach der Stunde gibt es bei uns Tee und Wasser.

enlightened Sei etwa 10-15 Minuten vor Stundenbeginn im Studio.

 


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