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Armbalancen - Bereit für den Perspektivwechsel

am 4. September 2021 von 14:30- 17:00 Uhr

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Armbalancen üben eine besondere Faszination auf uns aus. Warum eigentlich? Das kann ja wohl nicht nur an den stylischen Instagram-Fotos von auf den Händen balancierender Yogis liegen.

Manchmal ist es sehr angenehm, wenn wir das Gewicht von unseren Füßen an die Hände abgeben. Außerdem tut es unheimlich gut, einfach mal die Perspektive verändern zu können. Armbalancen wecken aber vor allem auch eines: das Kind in uns. Armbalancen zu erlernen, macht häufig deswegen so viel Spaß, weil wir spielerisch wie ein Kind an die Sache herangehen. Viele sprechen auch im Zusammenhang mit Armbalancen vom „Fliegen“. Das mag ein bisschen übertrieben klingen, passt aber ganz gut: Schließlich hilft beim Erlernen von Armbalancen auch eine gute Portion „Selbstironie“.

Der Workshop richtet sich nahezu an alle Level, denn du lernst, wie du mit den richtigen Übungen die Kraft in den Muskelgruppen aufbaust, die du für Armbalancen brauchst. Du lernst, welche Vorübungen wichtig sind, um später in Armbalancen zu kommen, wie du die Angst vorm Fallen besiegst und mithilfe der richtigen Technik in deine favorisierte Fliegerpose kommst ;-)

Je nach Zeit lernen wir die Techniken für die Krähe (Bakasana), die seitliche Krähe (Parsva Bakasana), die fliegende Krähe (Eka Pada Galavasana), die Acht-Winkel-Haltung (Ashtavakrasana), die Einbeinige Haltung des Koundinya (Eka Pada Koundinyasana) und die
Firefly Pose (Titibasana).

 

Workshop mit Tine

Yin Yoga Ausbildung Kiel, Yin Yoga Schleswig Holstein, Yin Yoga Teacher TrainingTine absolvierte ihre erste Yogalehrer-Ausbildung in Santa Barbara, Kalifornien, wo sie lebte, bevor es sie in den Norden zog. Die Sportwissenschaftlerin und Buchautorin lebt seit 2018 in Kiel und liebt es, Spaß an Bewegung zu vermitteln. Zu zeigen, dass der menschliche Körper zu unglaublichen Dingen imstande ist, ist ihr ebenso wichtig wie das Zurückbringen der Langsamkeit und der Stille in unsere Köpfe und Körper. Sie bloggt unter dem Namen thecoffeedrinkingyogi

Mehr Infos siehe Team

 

 

 

 

 

Veranstaltungsort

Der Workshop findet im Yogastudio von Yoga-Moment im Holzkoppelweg statt, siehe auf der Karte hier.

Yoga-Moment 
Holzkoppelweg 33 - Eingang 70
24118 Kiel

 

 

Workshop Preise

• 34€ bei Buchung bis zum 20. August 2021 danach 38€

 

Ermäßigung für Teilnehmer/innen vom Yoga-Moment und Student/innen:

• 30€ bei Buchung bis zum 20. August 2021 danach 34€

 

Mit der Anmeldung erkläre ich mich einverstanden, dass der Workshop online stattfindet, falls Yoga-Moment aufgrund der Landesbestimmungen noch nicht wieder öffnen darf.

 

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