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Ashtanga Mysore-style Workshops

am 21. September 2019 von 15:00- 17:30 Uhr
und am 22. September 2019 von 15:00- 17:00 Uhr

 

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In diesen zwei aufeinander aufbauenden Yoga- Workshops bekommst du eine Einführung in die erste Serie des Ashtanga Yoga, wie es im Mysore-style geübt wird. Beim Mysore übt jede Person selbstständig unter Anleitung der Lehrerin, ganz nach persönlichem Entwicklungsstand.  Die Yogalehrerin geht umher, leitet an und gibt individuelle Hilfestellungen. Durch die Konzentration auf Atem, Bandha (Energieverschluss/ Körperspannung) und Drishti (Blickrichtung) wird die eigene Praxis zur Meditation in der Bewegung.

Während der Workshops werden wir uns den Ablauf der ersten Serie aneignen und üben. So kannst du im Anschluss an die Workshops Stück für Stück deine eigene Ashtangapraxis vertiefen- entweder in Eigenpraxis oder in den anschließenden Mysore-style Stunden im Yoga-Moment.  

Die Workshops sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es ist möglich ohne Vorerfahrung im Ashtanga Yoga auch "nur" an dem Workshop am Samstag teilzunehmen (z.B. wenn du am Sonntag keine Zeit hast). Wenn du schon Erfahrung im Ashtanga hast und mit der Abfolge der Asanas der ersten Serie ein bischen vertraut bist (z.B. durch Yogastunden bei Michi), kannst du auch "nur" an dem Workshop am Sonntag teilnehmen. Egal ob du an einem oder an beiden Workshops teilnimmst, bleiben die Preise die gleichen.

 

 

Michi, Ashtanga Yoga Kiel      Workshops mit Michi siehe Team (zertifizierte Yogalehrerin nach Ronald Steiner)

 

      

Preise für die zwei Workshops

• 34 € bei Buchung bis zum 7. September danach 38 €

 

Für TeilnehmerInnen vom Yoga-Moment und Student(inn)en (unter 30):

• 30 € bei Buchung bis zum 7. September danach 34 €

 

 

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