Ashtanga Mysore Style: Einsteiger-Workshop

Einsteiger-Workshop in die Ashtanga Mysore Style Praxis

Egal ob du Yoganeuling bist oder schon länger einen anderen Yogastil geübt hast, lernst du in diesem Workshop den Beginn der 1. Serie des Ashtangayoga, sowie eine einfache Form von Atem- und Bandhatechnik. Wir üben gemeinsam, zunächst vom Lehrer angeleitet und dann jeder für sich selbstständig und im eigenen Atemrhythmus. So lernst du die Abfolge mühelos in der kleinen Gruppe auswendig und hast danach eine gute Basis für eine regelmäßige, eigenständige Praxis. Diese kannst du in den Mysore Style Stunden im Yoga-Moment vertiefen oder für dich selbst in Eigenpraxis zu Hause üben. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene, die eine dynamisch fließende Yogapraxis mögen, geeignet.

Es ist möglich, "nur" am Freitag + Samstag an dem Workshop teilzunehmen (wenn du z.B. Sonntag keine Zeit hast). Du erhältst in den ersten beiden Tagen eine Einführung in das Ashtangayoga und die Mysore Style Praxis.

Bei einer Teilnahme an allen drei Tagen (Freitag, Samstag, Sonntag) vertiefst du die gewonnenen Kenntnisse der ersten beiden Tage und bekommst einen umfassenden und fundierten Einstieg in die Mysore Style Praxis.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 12 Yogis.

Workshops mit Michi 

siehe Team, zertifizierte Yogalehrerin, AYI Advanced (500h) bei Ronald Steiner