Live Online Workshop:

Ashtanga meets Yin Yoga

am 23. Januar 2021 von 14:30-16:30 Uhr

 

 

In diesem Workshop werden wir Aktivität und Entspannung miteinander verbinden. Das hilft dir, in deiner Balance zu bleiben, um vital durch den Winter zu kommen. Unser Körper braucht vielfältige Bewegungsreize, um gesund zu bleiben. So stärkt die Kombination von  aktivem Yang und passivem Yin nicht nur deine Muskulatur, sondern auch dein Fasziengewebe.

 

Zu Beginn des Workshops werden wir unseren Körper durch gezielte Atemtechniken (Pranayama) auf die Praxis vorbereiten, um deinen Körper und Geist zu stärken. Dann führe ich dich durch die Ashtanga Asanas, die kraftvoll und dynamisch sind. Der Atemrhythmus in Kombination mit Bewegung gibt dir die Möglichkeit, dich ganz auf dich zu konzentrieren. Nach dem aktiven Teil werden wir in die Yin Übungen eintauchen. Hier kannst du alles an Spannung loslassen. Yin Yoga schenkt dir die Zeit und den Raum, in den Positionen zur Ruhe zu kommen und nach Innen zu schauen. So fühlst du dich gestärkt, gedehnt und entspannt.

 

Ich freue mich auf dich,

deine Christin 

 

 

 

Workshop mit Christin

Entspannungstherapeutin und Yogalehrerin im Yoga-Moment, mehr siehe Team

Online Workshop via Zoom

Um dich vor Beginn des Yoga-Workshops nicht hetzen zu brauchen, empfehlen wir dir, dich vorab für den Online Workshop vorzubereiten:

Zur Online-Übertragung lade dir die dafür nötige Software oder App, des kostenfreien Streaming-Anbieters Zoom auf dein Gerät herunter, das du für den Online Workshop verwenden möchtest. Klicke für die kostenlose Software hier. 

Ab 15 Minuten vor Beginn des Workshops wird der Button “Jetzt zum Online-Stream” grün (oder rot) und der Online Workshop damit zugänglich. Mit einem Klick auf den Button “Jetzt zum Online-Stream” wirst du auf die Seite von Zoom weitergeleitet und du bist live dabei!

Bereite deinen Platz für den Workshop vor - mit einer Yogamatte und Hilfsmitteln, die du für deine Praxis brauchst.

Workshop Preise

• 28 € bei Buchung bis zum 8. Januar 2021 danach 32 €

Für TeilnehmerInnen vom Yoga-Moment und StudentInnen (unter 30):

• 24 € bei Buchung bis zum 8. Januar 2021 danach 28 €

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