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Budokon Yoga Workshops

 

Budokon Basics (Teil 1)

am 21. November 2020 von 14:30 bis 16:30

 

 Armbalancen, Handstände & Animal Locomotion (Teil 2)

am 21. November 2020 von 18:30 bis 20:30

 

 Primary Series (Teil 3)

am 22. November 2020 von 12:30 bis 14:30

 

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Der Begriff Bu-do-kon kommt aus dem japanischen und bedeutet ins Englische übersetzt „The Way of the Warrior Spirit“. Budokon ist eine Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten, Yoga und Animal Locomotion, die 2001 von Cameron Shayne ins Leben gerufen wurde.
 
Die fließenden Bewegungsabläufe fordern auf geistiger sowie körperlicher Ebene volle Konzentration und Achtsamkeit. Es geht beim Budokon Yoga um die geschmeidigen Übergänge von Pose zu Pose, weniger auf ihrem Innehalten. Der körperliche Schwerpunkt liegt dabei auf Kraft, Agilität und Mobilität.
 
 

Teil 1: Budokon Basics  - 21. November von 14:30 bis 16:30 Uhr

In Teil 1 wirst du die „Signature Moves“ der Budokon Praxis wie die Cobra Roll, den Double Block, die Dancing Dogs und die Budokon Krieger-Positionen erlernen. Inspiriert von der Kampfkunst geht es primär auch um die Verbindung deiner beiden inneren Anteile - deinem inneren Krieger und deinem inneren Yogi. Lerne, beide Anteile Wert zu schätzen und in Balance zu bringen.
 
 

Teil 2: Armbalancen, Handstände & Animal Locomotion - 21. November von 18:30 bis 20:30 Uhr

In diesem Teil nähern wir uns den Balance-Haltungen auf den Händen an, sprich Krähe, Kranich, Handstände, etc. Du lernst die Haltungen angstfrei einzunehmen, aber sie auch kontrolliert wieder zu verlassen. Du wolltest dich schon immer mal wie ein Komodowaran bewegen? Dann hast du in diesem Workshopteil die Chance dazu ;). Im zweiten Teil widmen wir uns nämlich den Tierbewegungen aus dem Budokon, auch Animal Locomotion oder Crawling Patterns genannt. Hier steht vor allem Spaß, aber auch Koordination und Agilität an vorderster Stelle.
 

 

Teil 3: Primary Series - 22. November von 12:30 bis 14:30 Uhr

IÄhnlich wie beim Ashtanga Yoga, gibt es auch beim Budokon eine Primary Series. Die Primary Series besteht aus 7 aufeinander abgestimmten Sektionen, die Beweglichkeit, Ausdauer, Flexibilität und Kraft fördern. In Teil 3 fügen wir nach unserer Vorbereitung der einzelnen Sections (Workshop Teil 1 & 2) alles zusammen. Du wirst spüren wie magisch es ist, durch die gesamte Primary Series zu fließen. Dabei geht es primär darum den Archetypen des Kriegers/der Kriegerin zu verkörpern und mit einzigartigen (von der Kampfkunst inspirierten) Bewegungsabläufen durch die Sequenz zu fließen. Begleitend erzählt die Kriegergeschichte, die Suche nach der Balance zwischen Körper, Geist und Seele.
 
Teil 3 des Workshops ist für dich geeignet, wenn du schon bei Teil 1 & 2 dabei warst und/oder schon die Budokon Basic Stunden besucht hast.

 

 
Freue dich auf eine bewegte Budokon Praxis, die deine Yogapraxis auf ein neues Level bringt.

 

Workshop mit Tabea

siehe Team (zertifizierte Yogalehrerin)

      

 

Veranstaltungsort

Die Workshops finden im Yogastudio von Yoga-Moment im Holzkoppelweg statt, siehe auf der Karte hier.

Yoga-Moment 
Holzkoppelweg 33 - Eingang 70
24118 Kiel

 

      

Workshop Preise

Die Workshops "Budokon Basics (Teil 1)", "Armbalancen, Handstände & Animal Locomotion (Teil 2)" und "Primary Series (Teil 3)" mit Tabea sind einzeln oder vergünstigt als Kombi buchbar.

 

29€ pro Workshop bei Buchung bis zum 6.11. danach 34€

 alle drei Teile als Kombi: 75€ bis zum 6.11. danach 90€

 

Ermäßigung für Teilnehmer/innen vom Yoga-Moment und Student/innen:

24€ pro Workshop bei Buchung bis zum 6.11. danach 29€

alle drei Teile als Kombi: 63€ bis zum 6.11. danach 75€

 

 

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