Cacao und Yin

"Lass dich von Cacao durch die sanften, meditativen Bewegungen der Yin Asanas leiten. Komm' in deinem Herzen und deinem Körper an und verbinde dich mit der Erde."

Wir starten mit dem gemeinsamen genießen von rituellem Cacao. Der rituelle Cacao ist ein reines, kaum verarbeitetes Produkt der Cacaopflanze. Sie enthält anders als verarbeitete Produkte noch all die nahrhaften Inhaltsstoffe der Cacaopflanze. Neben Magnesium und Eisen liefert Cacao dir auch Theobromin. Diesem Stoff verdanken wir die Aussage "Schokolade macht glücklich", in industriellen Produkten ist die Menge des Stoffes aber eher gering und zeigt kaum Wirkung. In rituellem Cacao finden wir deutlich mehr dieses Stoffes, der unser Nervensystem auf sanfte Weise anregt. Auf energetischer Ebene berichten viele von einer herzöffnenden, erdenden Wirkung. Cacao hilft, mehr in den Körper zu finden und viele Menschen erleben ein Gefühl von Verbindung im Zusammenhang mit Cacao. Man sagt ihm heilende Wirkungen auf energetischer Ebene nach. Probiere es gerne aus und schau, wie du diese Pflanze wahrnimmst und erlebst.Cacao hat keine psychedelischen Effekte.

Wenn du ankommst, ist der Cacao bereits pur, ausschließlich mit Hafermilch für dich vorbereitet.Solltest du schwanger sein oder Herz-Kreislauferkranungen haben, halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt/deiner Ärztin, ob der Verzehr von Cacao für dich unbedenklich ist.

Im Anschluss an das gemeinsame, verbindende Cacao trinken starten wir in die gemeinsame Yin Yoga Praxis.Yin Yoga ist ein Stil, der in der kompletten Muskelentspannung praktiziert wird. Wir bleiben in den Asanas mehrere Minuten und dehnen so sanft unsere Faszien auf und finden tiefe Entspannung. Um wirklich loslassen zu können und es gemütlich zu haben, wird dein Körper gut ausgepolstert und so von Bolster, Decke und Blöcken in deiner Wohlfühlposition gehalten. Wir verbringen einiges an Zeit in Stille, in der du mit dir selbst konfrontiert bist, deshalb ist es ratsam bei tiefgreifenden psychischen/emotionalen Themen ärztlichen Rat einzuholen.

Für einen entspannten, genussvollen Ablauf bring bitte folgendes mit:

• Energieausgleich für den Cacao: 4 Euro in bar (ein Glas zum sammeln steht bei der Teilnehmerliste bereit)
• deine liebste Tasse, um deinen Cacao zu genießen
• Wohlfühlkleidung, in der du dich gut in alle Richtungen bewegen kannst
• warme Socken/warme Kleidung/ggf. zusätzliche Decke (beim Yin Yoga kann einem mit der Zeit kalt werden)
• falls du hast bring auch gerne ein Tagebuch oder ähnliches und einen Stift mit, manchmal stößt Cacao Gedanken an, die du vielleicht festhalten möchtest

Falls es dir möglich ist, verzichte am Tag des Workshops auf Kaffee und zwei Stunden vor Beginn auch auf Essen, um den Cacao in vollen Zügen zu genießen.

Ich freue mich auf dich!