Embodied FlowTM Workshops mit Lynn:
Komm nach Hause zu Deinem Selbst
am 22. Oktober 2023 von 10:00-12:30 Uhr und 13:30 -16:00 Uhr
In einer schnellen und zerstreuten Welt wird es zunehmend eine Kunst, sich in sich Selbst hineinfallen zu lassen, um mit sich und anderen bewusst zu sein.
Schon seit geraumer Zeit begleitet mich die Frage, wie ich immer wieder von der Ablenkung und Verwirrung im Außen zurück finden kann unter meine Haut. Wie kann das Gefühl von und in mir Selbst so klar werden, dass mein innerer Kompass mir die Orientierung für das Außen gibt? In vielen philosophischen Strömungen ist die Rede vom Selbst. In so vielen, dass es, zumindest in der Yogawelt, schon eine Selbstverständlichkeit geworden ist, über dieses ‚höhere‘ Selbst zu sprechen. Und gleichzeitig ist oft gar nicht genau klar, was eigentlich damit gemeint ist.
Mit Embodied FlowTM üben wir in zwei Workshops, durch das Instrument unseres Körpers dieses Selbst zu erinnern, im Körper zu erleben und es als Grundlage für all unserer Beziehung zu uns selbst und unserer Umwelt zu stabilisieren. So kann die Essenz unseres Wesens zum inneren Kompass in diesem Leben werden.
Werkzeuge mit denen wir dabei arbeiten werden sind: Satsang unter Einbezug der tantrischen Philosophie, Yoga-Asana, somatisch-freie Bewegung, Meditation, (schriftliche) Reflexion und Integration. Darum bringe bitte etwas zum Schreiben mit.
Lynn bietet dazu zwei Workshops an - es ist möglich beide Workshops oder auch nur einen Workshop zu buchen.
Erdige Mitte von 10:00 – 12:30 Uhr
Am Vormittag finden wir in die erdige Dichte der Körpermitte. Im Embodied FlowTM wird sie auch Nabelmitte genannt und beschreibt den Raum, von dem aus sich alle Körperfortsätze radiärsymmetrisch ausbreiten – sprich alles, was Teil von dir ist. Hier ist unser erstes Gehirn zu Hause und mit ihm unsere Instinkte und Intuition: Eine unbeschreibliche Fülle an sensorischen Körperinformationen wird hier gesammelt, wodurch unser Körper Dinge weiß, lange bevor unser Kopf-Gehirn davon Wind bekommt. Wir werden üben diese Körper-Weisheit zu erinnern, uns durch sie bewegen zu lassen und Vertrauen aufzubauen.
Anker im Selbst von 13:30 -16:00 Uhr
Am Nachmittag bekommst du den Raum zu erkunden, wo im Körper du dich am meisten Zuhause fühlst. Denn dort kann sich Bewusstsein in dir ausbreiten und verankern. Das kann von Individuum zu Individuum und von Tag zu Tag variieren. Darum werden wir gemeinsam Wege erinnern, wie wir dieses fundamentale Bewusstsein in jeder Situation (wieder) finden und bewahren können. Denn, mit den Worten von Judith Blackstone: Die Realisierung vom Selbst geschieht im und durch den Körper (The Enlightenment Process).
Workshop mit Lynn
Yoga begleitet mich in meinem Leben seit 2011 und entfaltet sich jeden Tag mehr. Ich habe Sport schon immer geliebt und bin mit 12 Jahren in der Leichtathletik- Sparte gelandet. Mit Yoga angefangen habe ich dann nach einer stressbedingten Krankheit zu Beginn meines Bachelor Studiums, die viel mit dem Leistungsdruck, dem ich ausgesetzt war, zu tun hatte. Sehr schnell habe ich die positiven Effekte auf das Nervensystem bemerkt und sah mich im Anusara Yoga zugleich konfrontiert mit meinen Einstellungen und Programmen im Kopf. Plötzlich ging es viel mehr darum, den Körper wirklich zu spüren und ihn tatsächlich wahrzunehmen, als etwas auf Teufel-komm-raus erreichen zu müssen. Meine 200h Ausbildung habe ich dann 2016 im Embodied Flow gemacht, was meine Erfahrung von Yoga noch einmal verändert und vertieft hat. Im Jahr 2020 habe ich die 500h Ausbildung im Embodied Flow abgeschlossen.
Veranstaltungsort
Die beiden Workshops finden im Yogastudio von Yoga-Moment in der Holtenauer Straße 146 statt, siehe auf der Karte hier.
Yoga-Moment
Holtenauer Str. 146
24105 Kiel
Workshop Preise
Die beiden Workshops "Erdige Mitte" und "Anker im Selbst" sind einzeln oder vergünstigt als Kombi buchbar.
• 34 € pro Workshop bei Buchung bis zum 7. Oktober 2023, danach 38 €
- beide Workshops als Kombi: 60 € bis zum 7. Oktober 2023, danach 68 €
Ermäßigung für Teilnehmer/innen vom Yoga-Moment und Student/innen:
• 30 € pro Workshop bei Buchung bis zum 7. Oktober 2023, danach 34 €
- beide Workshops als Kombi: 52 € bis zum 7. Oktober 2023, danach 60 €
Begrenzte Teilnehmerzahl- Melde dich jetzt an!
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