Mit Hilfe von Kriyas, Pranayama und Asanas geben wir dir Übungen an die Hand, die du täglich praktizieren kannst, um dein Nervensystem zu stabilisieren und dich für jegliche Alltagssituationen zu stärken. Kriya Yoga aus dem Himalaya ist ein integrativer Yogastil, der uns lehrt, unser wahres Selbst intensiver zu erfahren. Kriyas verhelfen uns zu Freiheit und Entwicklung. Sie können sehr kraftvoll, zentrierend und auch erdend wirken. Wir werden in diesem Workshop durch eine Abfolge von Asanas fließen, um im Anschluss durch Kriyas und Atemübungen unser Nervensystem stabilisieren und zur Ruhe zu finden. Zum Abschluss nehmen wir uns Raum für deine Fragen. Alle Levels sind willkommen.

Workshop mit Linn und Julia