Achtsamkeits-Workshop

am 17. Oktober 2020 von 14:30- 17:00 Uhr

Mit Stress und Anspannung umgehen - Was sagt mir mein Körper?

 

Wenn wir mit unserem Körper und Geist nicht im Einklang sind, kann dies zu Stress und Anspannung führen. In diesem Workshop vertiefst du daher deine Körperwahrnehmung, sodass du einen Weg findest, der dich tiefer mit dir verwurzeln lässt. 

 

Durch Meditation, Qigong, Yoga Nidra hast du die Möglichkeit, deinen Körper und deinen Geist besser kennenzulernen. Zudem werde ich die Chakren-Lehre mit einfließen lassen. Chakren sind Bewusstseins-Zentren im Körper und arbeiten im feinstofflichen. Sie können dir helfen Körperempfindungen wie Gefühle, Emotionen und Gedanken wahrzunehmen. 

 

So bekommst du in diesem Workshop verschiedene Möglichkeiten an die Hand, die dir helfen können, deinen Geist und Körper (körperliche Beschwerden) besser zu verstehen und um dann auch eine dauerhafte Balance zu finden.

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ich freue mich auf euch!

 

Workshop mit

Christin Paustian: Entspannungstherapeutin und Yogalehrerin im Yoga-Moment, mehr siehe Team

Veranstaltungsort

Der Workshop findet im Yogastudio von Yoga-Moment im Holtenauer Studio statt, siehe auf der Karte hier.

Yoga-Moment 
Holtenauer Straße 146
24105 Kiel

Workshop Preise

• 34 € bei Buchung bis zum 2. Oktober danach 38 €

Für TeilnehmerInnen vom Yoga-Moment und Student(inn)en (unter 30):

• 30 € bei Buchung bis zum 2. Oktober danach 34 €

Begrenzte Teilnehmerzahl- Melde dich jetzt an!

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