Flow & Fly Workshop

„Nach einem tollen ersten Workshop im April starten wir nun in die zweite Runde des Flow & Fly Workshops. Es gibt einen neuen Choreo-Flow und wieder einige Armbalancen und Umkehrübungen, die ausprobiert werden dürfen. 

 

Beim Flow & Fly Workshop geht es darum, Yoga in einer neuen Art und Weise zu erfahren und sich Umkehrübungen und Armbalancen Schritt für Schritt anzunähern. Der Workshop ist für alle geeignet, die Lust haben, die klassische Asana-Praxis ein wenig aufzubrechen.

 

Durch meinen tänzerischen und akrobatischen Hintergrund (ehemalige Voltigiererin und Erfahrung im Bereich Tanz), ist mein Stil kraftvoll und fließend und oft durch Musik inspiriert. Ich liebe es, mir kleine Yoga-Choreografien zu überlegen und diese zusammen mit den Teilnehmer*innen einzustudieren. Zudem unterrichte ich gerne die akrobatischen Elemente des Yogas, bei denen es darum geht, die eigenen Stärken des Körpers kennen zu lernen und sich seinen Ängsten zu stellen.  

 

Mit modernen Beats wird kraftvoll geflowt und zwischen den einzelnen Teilen werden Inversions und Armbalancen erlernt. Die Armbalancen und Umkehrhaltungen erfordern Konzentration, Körperspannung und Mut, der Flow hingegen behauptet sich durch eine gewisse Lockerheit und vor allem viel Spaß."