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Gelebte Meditation

am 3. November 2018 von 14:30- 17:00 Uhr

Wie wir lernen, unseren Alltag bewusst in die Hand zu nehmen.

Yoga Workshop Kiel, Gelebte Meditation, Anusara Yoga Kiel
 
Wir kennen das alle: Unser Kopf ist voll mit unendlichen Gedankenschleifen, die uns umtreiben, uns selbst und andere permanent bewerten und einfach keinen Moment Ruhe geben wollen. Auf der Yogamatte oder wenn wir beispielsweise ein gutes Buch lesen, gibt es immer wieder Momente, in denen die Gedanken still sind. Wir ganz bei uns sind. Meist dauert es aber nicht lange, bis das Äffchen in unserem Kopf wieder loslegt.

Die ersten Meditationsversuche enden oft mit der Erkenntnis, dass es einfach nicht „funktioniert“ oder Meditieren nichts für einen ist. So euphorisch man angefangen hat, so schnell hat man schon wieder aufgegeben. Ähnlich sieht es in unserer Gefühlswelt aus: Ein Auf und Ab von Emotionen, die durch sämtliche Alltagssituationen ausgelöst werden – und ein fehlendes Verständnis und Möglichkeiten, um dieses Auf und Ab zu balancieren. Hinzu kommen unzählige Dinge, die wir zu erledigen haben oder wir uns vorgenommen haben, damit wir dann irgendwann endlich zufrieden sein und entspannen dürfen... Es ist eine ganz schön komplexe Welt, in der wir leben. Ommm… Wie gehe ich damit nun um?

Unsere innere Landschaft ist wie ein wilder, geheimer Garten. In diesem Workshop wollen wir unsere Innenwelt durchleuchten und verstehen lernen und so in unserem Gedankenlabyrinth ein wenig Unkraut jäten. Erkennen wir nämlich die Hintergründe, so können wir beginnen aufzuräumen: Wie kann ich Ordnung und Bewusstsein schaffen? Wie kann ich meine innere Landschaft selbstbestimmt und liebevoll pflegen? Wie kann Meditation mir dabei helfen, auf die Herausforderungen des Lebens ruhig und bewusst zu reagieren? 

Wir wollen gemeinsam üben und Möglichkeiten mitnehmen, um diese in unserem Alltag zu vertiefen um Bewusstsein in unser Leben hineinzuführen. Wir dürfen erkennen, dass allein wir selbst es sind, die unser Leben gestalten.

Bring gerne etwas zu Schreiben mit.

 

Workshop mit Sophia Wahdat

Meditation Kiel, Yoga Kiel, Yoga-Moment Kiel

"Das, was ich täglich tue, fühlt sich mehr wie eine Berufung – als wie ein Beruf an. Denn ich habe das zu meinem Beruf gemacht, was ich persönlich liebe. Yoga ist ein wirksamer Weg zur Gesundung des Körpers und zu einem wirklichen Ankommen in diesem. Vor allem aber zusammen mit täglicher Meditation zur Gesundung des Geistes und zur inneren und äußeren Erkenntnis, ist Yoga für mich eine essentieller Begleiter für ein selbstbestimmtes und waches Leben.
Es ist mir das größte Herzensanliegen, eben genau das an euch weiterzugeben."

 

Gründerin vom Yogastudio inmir in Hamburg, Yogalehrerin, Meditationslehrerin, Mental- und Bewusstseinstrainerin

 

 

Workshop Preise

Die Workshops Spiritual Heart and Shoulderpain und Gelebte Meditation mit Sofia Wahdat sind einzeln oder vergünstigt als Kombi buchbar.
 

38€ pro Workshop bei Buchung bis zum 15.10. danach 42€

  • beide Workshops als Kombi: 69€ bis zum 15.10. danach 79€

 

Ermäßigung für TeilnehmerInnen vom Yoga-Moment und StudentInnen:

34€ pro Workshop bei Buchung bis zum 15.10. danach 38€

  • beide Workshops als Kombi: 60€ bis zum 15.10. danach 69€
     

Klicke hier um zu buchen

 

 

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