Hochsensibilität im Alltag

„Du bist zu sensibel“ oder „ Du musst dir mal ein dickeres Fell zulegen“ - das sind Sätze, die hochsensible Menschen schon früh und leider oft gehört haben. Auch können laute Geräusche wie Straßenlärm, intensive Gerüche oder aber auch unausgesprochene Konflikte zur Qual werden. Die Konsequenz ist, dass hochsensible Menschen meinen, mit ihnen stimme etwas nicht und sie müssten sich irgendwie ändern. Doch Hochsensibilität ist keine Krankheit. Man kann sie auch nicht einfach „wegtrainieren“ oder die Feinfühligkeit abstellen. Viele Menschen wissen nicht einmal, dass sie nicht „irgendwie anders und verkorkst“, sondern einfach nur hochsensibel sind.

In diesem Workshop nehmen wir die Hochsensibilität mit ihren verschiedenen Facetten unter die Lupe:

• Welche Ausprägungen gibt es?
• Welche Auswirkungen hat sie auf die verschiedenen Bereiche des Lebens?
• An welchen Stellen kann es zu Herausforderungen oder sogar Erkrankungen kommen?
• Was sollte ich beachten und was kann ich selbst tun, um besser mit der eigenen Hochsensibilität umzugehen?

Tipps und Trick für den Alltag wollen wir gemeinsam erarbeiten und an Hand von Beispielen aus der Praxis reflektieren wir Situationen, um alternative Handlungsstrategien zu gewinnen.