Banner Bild Yoga-Moment: Dein Yogastudio in Kiel für Vinyasa- und Power-Yoga
 

Hot Yoga Immersion ab Ende Oktober 2022

28.-30. Oktober + 4.-6. November 2022 (45h)

 

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This intensive Hot Yoga Immersion is designed to deepen your knowledge and gain specialized skills and understanding of Hot Yoga.

This Immersion is ideal for Hot Yoga enthusiasts as well as 200-hour teachers looking to specialize in this style. The Hot Yoga Immersion empowers you to dive deep into self awareness, meditative practice and gain confidence to get up and share knowledge to transform peoples lives.

All students are most welcome, this training will radically shift your practice and create a new awareness of self. Participants with the intention to teach Hot Yoga, will need a 200h Yoga teacher training program, at least 3 years of regular Hot Yoga practice and additional mentorship hours with Jeanette or Katherine.

Embark on a life changing journey. If you have any questions, please talk with us after a class or email us.

 

 

Contents

At the end of this Immersion, students will have the skills in Hot Yoga, including:

  • Yoga philosophy

  • Meditation and breathing techniques

  • Sequences and timings for the 90 minute class

  • Instructions, cuing, and benefits for poses

  • Anatomy and physiology

  • Essential teaching skills for Hot Yoga

  • Teaching methodology

  • Practice teaching with personalized attention and supportive feedback

 

 

Daily schedule

- on Fridays, 28.10.2022 + 04.11.2022 from 14:00 - 17:00

- all the other days from 8.30  - 16.30

 

An example daily schedule*:

  • 8:30- 9:00 Morning meditation & discussion

  • 9:00-10:30 Hot Yoga (90 min class)

  • 10:45-12:00 Asana and practice teaching

  • 12:00-13:00 Lunch

  • 13:00-13:30 Anatomy, physiology, philosophy

  • 13:45-15:00 Asana and practice teach

  • 15:00-16:30 Hot Yoga (90 min class)

*note: schedules vary by day and are subject to change

 

 

Immersion with Katherine and with Jeanette (in English and German)

 

Bild: Hot Yoga Ausbildung Kiel, Hot Yoga Immersion Kiel, Hot Yoga Ausbildung Schleswig-HolsteinKatherine

"Yoga means union, union with your mind, body and breath. To me, over the years I have experienced it means to create union with your real self. 

Through yoga, I have had the experience of connecting to my own authenticity, which is freeing. Giving up the need to look good or be someone else.

Yoga means acceptance of self, acceptance of life, I can show up on my mat as I am in the moment and move, breath, strengthen, and open up to life as it is and as it is not.

Yoga gives me the freedom to shine my light in life, and to see the light in others  it is transformative.

♦ Bikram Teacher Training, Vinyasa Yoga Lehrerin nach Baron Baptiste, ausgebildete Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien,

More info: https://www.runningintoyoga.com/yoga

 

 

Bild Jeanette, Hot Yoga Kiel, Hot Yoga Immersion, Weiterbildung Hot Yoga, Hot Yoga AusbildungJeanette

Das erste Mal stand ich im Sommer 2004 in Hamburg in einem heißen Raum auf meiner Matte. Ich hatte keine Ahnung, was mich erwartete. Ich war irritiert von der dicken Luft im Raum und am meisten hatte ich zu kämpfen mit meinem Spiegelbild, auf das ich mich während der 90-minütigen Praxis konzentrieren sollte. Trotzdem war ich nach diesen 90 Minuten sofort am Haken. Ich hatte mich noch nie SO gefühlt. Ich ging gleich am nächsten Morgen wieder. Und dann ging ich jeden Tag - immer - manchmal zweimal.
Hot Yoga wurde mein täglicher Begleiter, mein Freund und meine Freundin, mein Lehrer und meine Lehrerin, mein innerer und äußerer Spiegel, mein Rückzug, meine Oase, mein Gefährte und meine Gefährtin - meine Medizin. 
Schon nach der ersten Stunde flossen die Tränen und so ging es erst mal weiter. Es hört sich vielleicht verstörend an, aber ich „genoss es“ sozusagen. Ich wusste, ich heile. Schicht um Schicht entledigte ich mich dessen, was ich nicht mehr brauchte , was mir nichts mehr nutze. Alles wurde leichter. Ich kam mir selbst immer näher. Mein Leben veränderte sich, meine Beziehungen auch. Ich ging nach Berlin.
Praktizierte weiter in Berlin-Mitte. Mein Lehrer in Hamburg hatte mir den Floh ins Ohr gesetzt, ich sollte zum Teacher Training gehen. Dieser Gedanke ließ mich nicht mehr los. Ich wollte so gerne das weitergeben, was ich erfahren durfte (und immer noch erfahre)
UND ich wollte auch wissen, ob ich das überlebte :), ob ich das schaffen würde. körperlich - mental - emotional - 9 Wochen lang - jeden Tag 2 x 90 Minuten Praxis - plus alles andere drumherum. 
Ich ging im September 2007 nach Hawaii zu Bikrams Hot Yoga Teacher Training. Es war mit die intensivste Erfahrung in meinem Leben. Sie nannten es "rollercoaster“ und so war es auch. Durch extreme Höhen und Tiefen, aber auch hier ging der Prozess weiter. Die Zwiebel häutete sich Klasse für Klasse. Gespeicherte Emotionen, Erinnerungen, etc sind im Gewebe gespeichert sagten sie.
Durch Yoga - Stretching - löst du sie auf. Alles kommt raus. Und so war es. Es ist ein Prozess des Übens. Und so übte ich (und übe ich).
Annehmen - Loslassen - Zusammenbrechen - Auf(er-)stehen - Hingabe - Demut - HEILUNG - Auf allen Ebenen
Es bringt dich definitiv raus aus deiner Komfortzone!! Aber nur da passiert Veränderung. "Out of the comfort zone is where the MAGIC happens " Ich bin so dankbar für diese Erfahrung. 
Ich unterrichtete 2 Jahre fest in Berlin und auch immer mal wieder in Hamburg. In Berlin traf ich Marcus und im März 2010 eröffneten wir Bikrams Hot Yoga Kiel, jetzt Hot Yoga Kiel im Yoga Moment!

Ich liebe es bis heute und es ist nicht wegzudenken aus meinem Leben. Es stellt mich vom Kopf wieder auf die Füße - verbindet mich mit Himmel und Erde, schafft Raum in meinem Körper, Ruhe in meinem Kopf und setzt meinen Fokus. Es verbindet meinen Kopf mit meinem Herzen!!

Ich bin immer noch fasziniert zu beobachten, was es mit meinen Schülern macht und wie auch sie immer wieder auf ihre Matte im heißen Raum zurückkehren und mit was für einem Leuchten sie nach 90 Minuten wieder gehen, glücklich und beseelt. Manchmal brechen auch Tore auf, aber sie wissen, sie kommen sich immer einen Schritt näher - for the good. Through hell to heaven - hieß es im Training. Es ist nicht immer die Hölle, aber auf jeden Fall immer der Himmel danach. Es ist immer besser als vorher - egal, was war.
"If it doesn’t challenge you, it doesn't change you."

Hot Yoga hat mich wachsen lassen und lässt mich immer noch weiter wachsen. Mental. Emotional. Körperlich. Spirituell. Das tut es auch für dich! Wir sehen uns im HOT Room :)
Ich freu mich!
Namaste
Jeanette

 

♦ ausgebildete Hot Yoga + Hot Inferno Pilates Lehrerin

 

 

Veranstaltungsort

Hot Yoga Kiel
Holtenauer Str. 70 
24105 Kiel

 

 

Preise

Frühbuchertarif bis zum 3. Oktober 2022    590 €
Normaltarif ab dem 3. Oktober 2022            690 €

 

 

Anmeldung

Begrenzte Teilnehmerzahl- Melde dich frühzeitig an!
 

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Mit der Online-Buchung (Anzahlung von 50€) ist dein Platz gesichert und du bekommst von uns eine Rechnung für den restlichen Betrag, der innerhalb von 14 Tagen an uns zu überweisen ist.

Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht kommen kannst, bitten wir dich selbst für einen Ersatz zu sorgen. Die Kursgebühr kann nicht erstattet werden! Danke für dein Verständnis.

 

 

 

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