Wir sprechen über die Energie der aktuellen Zeit & wie uns eine intuitive, weiterentwickelte Praxis in dem Wandlungsprozess unterstützen kann. Dann werden wir uns gemeinsam bewegen, Yoga, Intuitives Movement, Tanz, Bewegen am Boden und am Ende Ruhe, Entspannung, Ausklang & Meditation.
Inhalte & worum geht es? Natürlichkeit, Freiheit & Individualität durch inCircle-Praxis
Natürliche, organische Bewegungen helfen, feste Strukturen im Körper und Geist abzulegen und uns lebendiger zu fühlen. Impulse werden vorgegeben, doch die Ausführung ist immer individuell. Ihr lernt, der eigenen Körperstimme zu vertrauen und eure Intuition zu stärken.
Welche Bewegungen drücken dein aktuelles Gefühl aus & verkörpern es heilsam in dir?
Du lernst aus einer inneren Verbindung heraus intuitiv in Bewegung zu kommen, um dich so zu bewegen, wie es auf körperlicher, emotionaler und feinstofflich-energetischer Ebene JETZT für dich stimmig ist. Dein Selbstausdruck wird gefördert & somit dein Selbstvertrauen gestärkt.
Wir sind vielseitig & multidimensional!
Klassischen Haltungen werden um ein Vielfaches erweitert – für ein immenses Entwicklungspotenzial und deine innere und äußere Praxis. Die Prinzipien aus unserer Yogapraxis geben Stabilität & Sicherheit, um im nächsten Schritt bestehende Grenzen zu erweitern und Weiterentwicklung zu ermöglichen.
Inneres Feuer, Aktivität & Krieger:innen-Kraft
Durch erweiterte Impulse wie z.B. Bewegungen am Boden, Floorwork, Ausdauer, Tanzen, Springen, wird dein inneres Feuer entfacht und dein Wille gestärkt. Wir lernen, mit unserer Urkraft in Kontakt zu kommen und unsere positiv-kriegerische Kraft zu aktivieren. Innere und äußere Widerstände werden überwunden und du wirst dich schnell freier fühlen.
Atemfluss, Erdung & tiefe Ruhe
Stufenweise erweitern wir unseren Bewegungsradius, was zu mehr Flexibilität und Mobilität führt. Wir werden tänzerisch, lernen loszulassen, weicher zu werden und Spannungen abzugeben. Durch die Arbeit am Boden kommen wir in einen vertieften Erdkontakt und erreichen immer tiefere Körperschichten, was dazu führt, dass uns unsere feineren Anteile bewusster werden. Wir bewegen uns auf unserer Atmung und lassen uns von unserem Energiefluss tragen. So kommt unsere Lebensenergie zum Fließen und wir erfahren die optimale Balance zwischen den männlichen & weiblichen Prinzipien in uns selbst.
Sophia ist Yoga, Sport – und Meditationslehrerin, in verschiedenen Stilen, spezialisiert im Anusara-Yoga, sowie ausgebildet in der orthopädischen Yogatherapie nach den Prinzipien der Spiraldynamik®. Sie ist die Gründerin/Inhaberin der Sonnenklang-Schule in Hamburg.
Sie lehrt immer mehr ihren eigenen inCircle Stil, der durch viele Impulse inspiriert wurde und sich durch die sich stets wandelnde Zeit und neues Wissen beständig weiterentwickelt. In ihren inCircle Stunden unterrichtet sie eine lebendige Verbindung aus Yoga, intuitiven Bewegungen, Tanz und Meditation.
Die langjährige Arbeit als staatlich geprüfte Sport- und Gesundheitslehrerin, Rückenschullehrerin, sowie das breit gefächerte Wissen aus sämtlichen ergänzenden Tätigkeiten, lässt sie in ihren Unterricht einfließen, um ein stimmiges Ganzes herzustellen.
Der Workshop findet im Yogastudio von Yoga-Moment in der Holtenauer Straße 146 statt, siehe auf der Karte hier.
Yoga-Moment
Holtenauer Str. 146
24105 Kiel
Die Workshops "InCircle Praxis: Einstieg in eine multidimensionale, intuitive & weiterentwickelte Yogapraxis" und "Atembewusstsein, Nervensystem & tiefen Regulation" sind einzeln oder vergünstigt als Kombi buchbar.
• 38 € pro Workshop bei Buchung bis zum 17. Juni 2023, danach 42 €
Ermäßigung für Teilnehmer/innen vom Yoga-Moment und Student/innen:
• 34 € pro Workshop bei Buchung bis zum 17. Juni 2023, danach 38 €
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