Lets Flow! Alignment und Inside Flow Workshop

In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit für das Alignment im Inside Flow. Wir werden uns insbesondere mit den Transitions – den Übergängen von einer Asana in die Nächste –beschäftigen. Du lernst wertvolle Inside Flow Techniken, mit denen du noch geschmeidiger und eleganter durch deinen Flow fließen kannst. Im Anschluss kannst du das Gelernte direkt in einem Inside Flow umsetzen.

Inside Flow Yoga ist abgeleitet aus Vinyasa Flow. In dieser Stunde gibt es keinen Anfang und kein Ende, eine Stunde im Fluss. Wir fließen von einer Asana in die Nächste, geleitet vom Atem und moderner Musik. Jede Atembewegung führt zu einer Körperbewegung. Die Musik begleitet uns dabei nicht nur, sondern gibt uns durch den Beat die Geschwindigkeit der Bewegung vor. Im Laufe der Inside Flow Stunde wird auf moderne Musik eine Choreografie mit Asanas aufgebaut, durch die wir am Ende mehrfach fließen werden.

Du magst gerne dynamisches und kraftvolles Fließen, dann bist du beim Inside Flow genau richtig. Hier wirst du Eins mit deinem Körper, deinem Atem, der Musik und deinem Herzen.