Mindful Morning - Dein Start in den Tag

Und jedem Morgen wohnt ein neuer Zauber inne (frei nach Hermann Hesse) und eine regelmäßige Morgenroutine ermöglicht es dir, diesen Zauber auch mit in deinen Tag hineinzunehmen. Gönne dir eine Zeit zu Beginn des Tages, die nur dir gehört! Bevor es ins „Außen“ geht, starte im „Innen“ bei dir und nimm dir bewusst Zeit für dich, um leichter, zufriedener und fokussierter durch deinen Alltag zu gehen.

In diesem Workshop möchte ich meine Erfahrungen mit dir teilen und dir eine bunte Mischung verschiedener Techniken und Übungen vorstellen und gemeinsam mit dir praktizieren: Yoga, Meditation, Pranayama, Ayurveda, Journaling...

Es gibt nicht die eine Morgenroutine und du musst auch keine zweistündige Praxis machen. Vielmehr geht es darum, eine Praxis zu finden, die ganz individuell zu deiner Zeit am Morgen und deinen Bedürfnissen passt. So soll dich dieser Workshop inspirieren, DEIN ganz eigenes Morgenritual zu finden und zusammenzustellen, dem du dich gerne widmest und das dir gut tut. Und du kannst schon gleich am nächsten Tag mit diesem Morgenritual in einen neuen zauberhaften Tag starten.