Myofascial Release und Yin Yoga

am 27. September 2025 von 13:00- 15:00 Uhr

 

Dieser Workshop fokussiert sich auf Yin Yoga mit dem Einsatz von Faszienbällen.

Yin Yoga ist ein Stil, der in der kompletten Muskelentspannung praktiziert wird. Wir bleiben in den Asanas mehrere Minuten und dehnen so sanft unsere Faszien auf und finden tiefe Entspannung. Um wirklich loslassen zu können und es gemütlich zu haben, wird dein Körper gut ausgepolstert und so von Bolster, Decke und Blöcken in deiner Wohlfühlposition gehalten. 

Die Faszienbälle stimulieren die myofasziale Ebene der Faszien ganz besonders und unterstützen so das Auflockern von verklebten und verfilzten Faszienstrukturen zusätzlich zum Yin Yoga. So können verspannte Strukturen wieder in ihre natürliche, geschmeidige Form zurück finden. Ich werde dir zu Beginn des Workshops eine kurze Einführung geben, was Faszien sind und welche Regeln es in der Anwendung der Faszienbälle zu beachten gibt. So kannst du dein neu erworbenes Wissen sicher zuhause anwenden, falls dir die Praxis gut getan hat. 
 
Ich freue mich auf dich!
 
Caroline

Myofascial Release und Yin Yoga Workshop mit Caroline

"Plötzlich bekam ich diese Erlaubnis. Die Erlaubnis, mich zu entspannen, ohne mich bewegen zu müssen und trotzdem meinen Körper zu spüren. Ich steckte mitten in meiner Bachelorarbeit und war reichlich erschöpft davon. Das Yin Yoga gab mir genau die Ruhe, nach der ich mich so sehr sehnte. Die ersten Male wollte ich nach der Stunde kein Wort mehr von mir geben, so versunken war ich. Yin Yoga war für mich wie verzaubert werden.

Seitdem habe ich das Praktizieren im Studio lieben gelernt, einige gefühlsintensive Stunden durchlebt und den Yin-Termin in meinem Kalender konsequent verteidigt. Ich habe mich für die Yin Yoga Ausbildung entschieden, um tiefer in die Praxis einzutauchen und um diesen Zauber weitertragen zu können. Yin Yoga hat mir den Raum und die Erlaubnis zur Regeneration gegeben. Stück für Stück fühlte ich mich nach den Stunden weniger schläfrig. Mittlerweile weiß ich, dass ich in die Aktivität zurückkehre und voller Tatendrang stecke, wenn meine Yin-Batterien aufgeladen sind.

Ich möchte dir in meinen Stunden einen sicheren Raum eröffnen, in dem du dich entspannen darfst. Ein Raum, in dem alles willkommen ist, was gesehen werden möchte. Ich möchte dir Ruhe, Herzlichkeit und Wärme schenken. Und ich wünsche mir, dass du verstehst, wie wichtig es ist, für sich zu sorgen und sich wohltuende Auszeiten zu nehmen, egal wie sie aussehen."

Veranstaltungsort

Yoga-Moment 
Holtenauer Str. 146
24105 Kiel

Workshop Preise

• 34€ bei Buchung bis zum 12. September 2025 danach 38€

Für Teilnehmer/innen vom Yoga-Moment und Studierenden:

• 30€ bei Buchung bis zum 12. September 2025 danach 34€

Begrenzte Teilnehmerzahl- Melde dich jetzt an!

Klicke hier um zu buchen