Banner Bild Yoga-Moment: Dein Yogastudio in Kiel für Vinyasa- und Power-Yoga
 

Positive Neuroplastizität - Das Gute in uns aufnehmen

am 8. Oktober 2023 von 10:30-13:00 Uhr und 14:30 -17:00 Uhr

Foto Yoga Workshop Kiel, Yoga-Moment Kiel, Yogastudio Kiel, Neuroplastizität Workshop Kiel

 

In diesen beiden Workshops trifft Neurowissenschaft auf Meditation. Wir üben, das Schöne und Angenehme zu vermehren, sowie das Unliebsame und Unangenehme zu lindern.

Levke bietet dazu zwei Workshops an - die Workshops können unabhängig voneinander besucht werden, ergänzen sich allerdings inhaltlich:

 

Teil 1: Glücksfähigkeit trainieren von 10:30 – 13:00 Uhr

In unserem Alltag erleben wir immer wieder viele kleine Momente der Zufriedenheit und des Glücks. Häufig ziehen sie aber mit wenig bis gar keiner Beachtung im Rausch des Alltags an uns vorbei. „Glücksfähigkeit“ ist allerdings trainierbar und kann zu einer großen Ressource für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit werden. Durch bewusstes Wahrnehmen und „gehirngerechtes“ Aufbereiten dieser Erlebnisse können wir den „Glas halb voll“-Blick üben und die Struktur unseres Gehirns nachhaltig verändern. Kleiner theoretischer Teil zur Erläuterung des wissenschaftlichen Hintergrunds, Großteil praktisches Üben.

 

Teil 2: Emotionen Raum geben von 14:30 -17:00 Uhr

Im zweiten Teil widmen wir uns dem achtsamen Zuwenden von Emotionen. Im Alltag kann es schnell passieren, dass wir unangenehme Gefühle lieber zur Seite schieben oder verdrängen- manchmal aus Zeitmangel, manchmal weil die Kraft fehlt. Mit einer achtsamen Haltung üben wir in diesem Workshop, Emotionen zuzulassen, schenken ihnen Raum und erlauben uns zu fühlen. Diesen intensiven Empfindungen mit Selbstmitgefühl zu begegnen, ermöglicht heilsame Erfahrungen und verändert ebenso nachhaltig die Struktur unseres Gehirns.

 

Workshop mit Levke

Foto: Levke Spinger Ich bin Yoga- und Achtsamkeitslehrerin. Ich liebe es, Menschen gleichermaßen in Bewegung zu bringen und in Stille zu verhelfen. Ich bin ausgebildet in Vinyasa Yoga, Yin und Yoga für Frauen. Außerdem bin ich Achtsamkeitslehrerin nach MBSR (= mindfulness based stress reduction) und kontemplative, positive Neuroplastizität. Mein beruflicher Hintergrund (Sportwissenschaft & Sport- und Gesundheitspsychologie) geben mir hierfür die wissenschaftliche Basis.

In meinen Klassen möchte ich dich mitnehmen auf eine achtsame Reise nach Innen. Durch die Verbindung mit deinem Atmen, Bewegung und Meditation möchte ich Dir dabei helfen, ein zu Hause in Dir selbst zu finden. Dabei dürfen Leichtigkeit und Tiefe, sowie Wissenschaft und Spiritualität gleichermaßen ihren Platz finden.

Ich bin fasziniert von der Verbindung von Körper, Geist & Seele und bilde mich auf diesem Gebiet laufend fort.

Mehr Infos: www.levkespinger.de

 

 

Veranstaltungsort

Die beiden Workshops finden im Yogastudio von Yoga-Moment im Holzkoppelweg statt, siehe auf der Karte hier.

Yoga-Moment
Holzkoppelweg 33 - Eingang J-70
24118 Kiel

 

     

Workshop Preise

Die beiden Workshops "Glücksfähigkeit trainieren" und "Emotionen Raum geben" sind einzeln oder vergünstigt als Kombi buchbar.

 

• 34 € pro Workshop bei Buchung bis zum 23. September 2023, danach 38 €

  • beide Workshops als Kombi: 60 € bis zum 23. September 2023, danach 68 €

 

Ermäßigung für Teilnehmer/innen vom Yoga-Moment und Student/innen:

• 30 € pro Workshop bei Buchung bis zum 23. September 2023, danach 34 €

  • beide Workshops als Kombi: 52 € bis zum 23. September 2023, danach 60 €

 

  Begrenzte Teilnehmerzahl- Melde dich jetzt an!

Klicke hier, um zu buchen

 

 

 

Möchtest du über kommende Workshops, Kurse, Ausbildungen und Neuigkeiten bei Yoga-Moment informiert werden?

Dann trage dich gerne für unsere Info-Mail ein.

 


Yoga-Moment Studios

Yoga-Moment
Holtenauer Str. 146
24105 Kiel

So findest du den Weg zu uns.

Yoga-Moment 
Holzkoppelweg 33 - Eingang J-70
24118 Kiel

So findest du den Weg zu uns.

Hot Yoga Kiel
Holtenauer Str. 70 (Eingang beim Parkplatz vom Schlemmer-Markt)
24105 Kiel

So findest du den Weg zu uns.

0179 635 64 63

info@yoga-moment.de

 Gutschein online kaufen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Drei Yoga-Studios im Zentrum von Kiel in Schleswig-Holstein, in der Holtenauer Straße, Ecke Knooper Weg beim Blücherplatz und im Holzkoppelweg beim Grasweg.

Teilnahmebedingungen AGB

Impressum


Inhaltsübersicht