Return to Love Workshop

Ein nährender Somatik-Workshop zur Wintersonnenwende mit Kakao, Embodiment & Meditation

Wenn die Nächte am längsten sind und die Welt in Stille gehüllt scheint, lädt uns die Wintersonnenwende ein, nach innen zu lauschen. In dieser besonderen Übergangszeit schenken wir uns selbst Wärme, Geborgenheit und eine liebevolle Rückverbindung mit unserem inneren Licht. In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam ein in die Qualität des Herzens – mit einer sanften, liebevollen Mischung aus Kakao-Ritual, Embodiment, somatischen Übungen und Meditation.

Was dich erwartet:

• Ein achtsames Kakao-Ritual als herzöffnende Einstimmung – wir nutzen rituellen Kakao, der die Sinne öffnet, das Herz sanft weitet und den Körper auf unsere gemeinsame Praxis einstimmt.
• Sanfte somatische Impulse & Embodiment, um Sicherheit, Wärme und Verbindung im Körper zu erleben
• Eine geführte Innenreise zur Wintersonnenwende – Rückschau, Loslassen & neue innere Ausrichtung
• Ein lichtvolles Abschlussritual zur Integration
• Ein heilsamer Raum, in dem du still werden, deine eigene Tiefe spüren und mit neuer Sanftheit in den Winter gehen darfst – verbunden mit dir selbst und dem, was in deinem Inneren wirklich zählt

Noch ein paar praktische Hinweise für dich:

• Bitte komme in bequemer Kleidung, in der du dich gut bewegen und entspannen kannst. 

• Du darfst gerne deine Lieblingstasse mitbringen – für den Kakao, der ein besonderes, rituelles Getränk ist, das sanft öffnet, nährt und Herz und Sinne verbindet.

• Solltest du Herzerkrankungen haben, schwanger sein oder bestimmte Medikamente nehmen, melde dich bitte vorab bei mir, damit wir gemeinsam schauen können, wie du sicher teilnehmen kannst.

Ich freue mich von Herzen auf dich und wunderschöne gemeinsame Stunden!“

'Ich unterrichte Yoga mit viel Herz, Wärme und einer natürlichen, empathischen Präsenz. In meinem Unterricht schaffe ich einen sicheren Raum, in dem du wieder tiefer mit dir selbst, deinem Körper und deiner inneren Stimme in Verbindung kommen kannst. Mein Fokus liegt dabei auf somatischen Ansätzen, die nicht nur den Körper, sondern auch die emotionale Ebene mit einbeziehen. Dabei geht es mir vor allem darum, das ständige Funktionieren, Leisten und Gefallen-Wollen loszulassen – und stattdessen ein neues Gefühl von Selbstvertrauen, innerer Freiheit und gelebter Körperweisheit zu entdecken.'