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Schwangeren Yoga Kurs

Mittwochs von 15:45- 17:00 Uhr

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Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Mit Schwangeren Yoga kannst du dir und deinem Baby ein bisschen Aufmerksamkeit schenken. Der ausgewogene Unterricht optimiert die Haltung, löst Verspannungen, baut Kraft auf und fördert die für die Geburt nötige Flexibilität. Die Übungen können dir zusätzlich helfen, dich wohl in deinem Körper zu fühlen und Gelassenheit zu finden. Gleichzeitig erlernst du Entspannungs- und Atemtechniken, welche innere Ruhe fördern und letztendlich auch für die Geburt hilfreich sind.
Durch die Asana-Sequenzen und Atemübungen können nicht nur viele Beschwerden in dieser besonderen Zeit gelindert werden, der Unterricht gibt dir und deinem Kleinen zudem die Möglichkeit, liebevoll miteinander in Kontakt zu kommen und gemeinsam fit zu bleiben.

Du kannst Schwangeren Yoga vom Anfang der Schwangerschaft bis zur Geburt praktizieren. Wenn du bisher keine Vorkenntnisse im Yoga hast, empfehlen wir dir, vor der 30. Schwangerschaftswoche mit dem Kurs zu beginnen. Mit Yoga-Vorkenntnissen, kannst du auch gerne in einer späteren SSW einsteigen.

 

Für den Schwangerenkurs dienstags mit Stefanie klicke hier

 

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Schwangeren Yoga Kurs mit Wiebke:

"Frauen dabei zu unterstützen, ihre Schwangerschaft gesund und kraftvoll zu gestalten, bereitet mir große Freude. Gemeinsam stärken wir deinen Körper durch sanfte Asanas und fördern Mut, Kraft und Selbstvertrauen für diese besondere Zeit. Atem- und Dehnübungen begleiten uns und bereiten deinen Körper optimal auf die Geburt vor. Wohltuende Entspannungsübungen fördern die eigene Achtsamkeit. Eine bewusste, liebevolle und positive Verbindung zu deinem, sich verändernden Körper und zum Baby wird gefördert.
Ich freue mich, wenn du beim Kurs dabei bist!"

Mehr zu Wiebke findest du hier.

♦ ausgebildete Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien (+Pädagogin, Coaching)

 

 

  • 6 Termine insgesamt 75 € (ermäßigt* 60 €)
     
  • Einstieg in einen laufenden Kurs ist meistens noch möglich. Melde dich hierfür einfach per E-Mail an. 
     
  • Probestunden sind nicht möglich,

 

Aktueller Kurs: Mittwochs von 15:45- 17:00 Uhr vom 16. Januar - 20. März 2019  (Ausfall am 30.01. und am 27.02.2019 )

 

Nächster Kurs ab dem 3. April 2019

Mittwochs von 15:45- 17:00 Uhr vom 3. April - 15. Mai 2019  (Ausfall am 1. Mai= Feiertag )

Klicke hier um zu buchen

 

 

Kurs ab dem 22. Mai 2019

Mittwochs von 15:45- 17:00 Uhr vom 22. Mai - 26. Juni 2019

Klicke hier um zu buchen

 


* Ermäßigte Preise für Schülerinnen, Azubis, Studentinnen bis 30 Jahre 

 

 

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