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Schwangeren Yoga Kurs

Dienstags von 16:00- 17:15 Uhr

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Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Mit Schwangeren Yoga kannst du dir und deinem Baby ein bisschen Aufmerksamkeit schenken. Der ausgewogene Unterricht optimiert die Haltung, löst Verspannungen, baut Kraft auf und fördert die für die Geburt nötige Flexibilität. Die Übungen können dir zusätzlich helfen, dich wohl in deinem Körper zu fühlen und Gelassenheit zu finden. Gleichzeitig erlernst du Entspannungs- und Atemtechniken, welche innere Ruhe fördern und letztendlich auch für die Geburt hilfreich sind.
Durch die Asana-Sequenzen und Atemübungen können nicht nur viele Beschwerden in dieser besonderen Zeit gelindert werden, der Unterricht gibt dir und deinem Kleinen zudem die Möglichkeit, liebevoll miteinander in Kontakt zu kommen und gemeinsam fit zu bleiben.

Du kannst Schwangeren Yoga vom Anfang der Schwangerschaft bis zur Geburt praktizieren. Wenn du bisher keine Vorkenntnisse im Yoga hast, empfehlen wir dir, vor der 30. Schwangerschaftswoche mit dem Kurs zu beginnen. Mit Yoga-Vorkenntnissen, kannst du auch gerne in einer späteren SSW einsteigen.

  • 6 Termine insgesamt 75 € (ermäßigt* 60 €)
  • Einstieg in einen laufenden Kurs ist meistens noch möglich. Melde dich hierfür einfach per E-Mail an.
  • Probestunden sind nicht möglich,

* Ermäßigte Preise für Schülerinnen, Azubis, Studentinnen bis 30 Jahre 

Veranstaltungsort:

Yoga-Moment 
Holtenauer Str. 146
24105 Kiel

 

Schwangeren Yoga Kurs mit Steffi

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Ich bin Steffi, studierte Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin und Mutter von zwei wunderbaren Jungs und es ist mir eine Herzensangelegenheit, dich für eine Weile während deiner Schwangerschaft mit sanften und kräftigenden Übungen zu unterstützen. 

Ich freue mich auf dich!

 

 

 

 

 

 

 

Nächster Kurs ab dem 20. Oktober 2020

Dienstags von 16:00- 17:15 Uhr vom 20. Oktober - 24. November 2020
 

Klicke hier um zu buchen

 

 

 

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