Schwangeren Yoga Kurse
vom 1. September bis 6. Oktober 2023
Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Mit Schwangeren Yoga kannst du dir und deinem Baby ein bisschen Aufmerksamkeit schenken. Der ausgewogene Unterricht optimiert die Haltung, löst Verspannungen, baut Kraft auf und fördert die für die Geburt nötige Flexibilität. Die Übungen können dir zusätzlich helfen, dich wohl in deinem Körper zu fühlen und Gelassenheit zu finden. Gleichzeitig erlernst du Entspannungs- und Atemtechniken, welche innere Ruhe fördern und letztendlich auch für die Geburt hilfreich sind.
Durch die Asana-Sequenzen und Atemübungen können nicht nur viele Beschwerden in dieser besonderen Zeit gelindert werden, der Unterricht gibt dir und deinem Kleinen zudem die Möglichkeit, liebevoll miteinander in Kontakt zu kommen und gemeinsam fit zu bleiben.
Du kannst Schwangeren Yoga vom Anfang der Schwangerschaft bis zur Geburt praktizieren. Wenn du bisher keine Vorkenntnisse im Yoga hast, empfehlen wir dir, vor der 30. Schwangerschaftswoche mit dem Kurs zu beginnen. Mit Yogavorkenntnissen, kannst du auch gerne in einer späteren SSW einsteigen.
- Einstieg in einen laufenden Kurs ist meistens noch möglich. Melde dich hierfür einfach per E-Mail an.
- Probestunden sind nicht möglich,
- Du hast die Möglichkeit, 2 verpasste Termine (innerhalb eines Jahres) als reguläre Yogastunde bei uns nachzuholen. Dafür schreibe uns einfach eine Mail.
Schwangeren Yoga Kurs mit Alice
" Zum Yoga kam ich 2009 während meines Studiums der Biologie als ich einen Ausgleich zur Arbeit am Schreibtisch suchte. Anfangs interessierten mich der körperliche Aspekt, die Herausforderung und die energetisierende und entgiftende Wirkung. Später merkte ich, dass mich auch die Philosophie anspricht, die hinter dem Yoga entsteht. Ich reiste nach meinem Bachelor nach Südafrika, um Auslandserfahrung zu finden. Und was ich fand, war noch tiefere Yoga-Erfahrung, denn ich probierte mehrere Yoga-Stile aus. Die Auswirkung von Yoga auf mich und die Menschen faszinierte mich und somit beschloss ich mich in dem Bereich ausbilden zu wollen. Meine Leidenschaft machte ich zum Beruf; Eigenverantwortung, ein positives Körpergefühl zu vermitteln und meine Schüler für Yoga zu begeistern, ist mein Ziel.
Die Freude am Yoga integriere ich in mein Alltagsleben und nur der sportliche Aspekt des Yoga steht nun nicht mehr ausschließlich im Vordergrund. Wichtig sind mir das Atmen, die Kommunikation mit dem eigenen Körper und das Ziel sein Leben glücklich zu bestimmen und ausgeglichen zu sein.
♦ ausgebildete Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien, Mama einer kleinen Tochter und eines kleinen Sohnes und selbst gerade werdende Mama mit dem dritten Kind :)
Ich freue mich dich auf der Matte zu treffen. Namasté"
Neuer Kurs ab dem 1. September 2023 mit Alice:
vom 1. September bis 6. Oktober (6 Termine)Termine und Uhrzeit
Freitags von 11:30 - 12:45 Uhr vom 1. September bis 6. Oktober 2023
Preis
6 Termine insgesamt 75 € (ermäßigt* 60 €)
* Ermäßigte Preise für Schülerinnen, Azubis, Studentinnen bis 30 Jahre
Veranstaltungsort:
Yoga-Moment
Holtenauer Str. 146
24105 Kiel
Klicke hier, um zu buchen
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