Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Mit Schwangeren Yoga kannst du dir und deinem Baby ein bisschen Aufmerksamkeit schenken. Der ausgewogene Unterricht optimiert die Haltung, löst Verspannungen, baut Kraft auf und fördert die für die Geburt nötige Flexibilität. Die Übungen können dir zusätzlich helfen, dich wohl in deinem Körper zu fühlen und Gelassenheit zu finden. Gleichzeitig erlernst du Entspannungs- und Atemtechniken, welche innere Ruhe fördern und letztendlich auch für die Geburt hilfreich sind.
Durch die Asana-Sequenzen und Atemübungen können nicht nur viele Beschwerden in dieser besonderen Zeit gelindert werden, der Unterricht gibt dir und deinem Kleinen zudem die Möglichkeit, liebevoll miteinander in Kontakt zu kommen und gemeinsam fit zu bleiben.
Du kannst Schwangeren Yoga vom Anfang der Schwangerschaft bis zur Geburt praktizieren. Wenn du bisher keine Vorkenntnisse im Yoga hast, empfehlen wir dir, vor der 30. Schwangerschaftswoche mit dem Kurs zu beginnen. Mit Yogavorkenntnissen, kannst du auch gerne in einer späteren SSW einsteigen.
"Bereits vor meiner Schwangerschaft habe ich bereits Yoga praktiziert, doch in der Schwangerschaft hatte Yoga noch mal einen ganz anderen Wert für mich. Es war eine sanfte Geburtsvorbereitung und immer eine Zeit der Verbindung zu meinem Baby. Dies möchte ich dir gerne mitgeben, bei dir in deinem Urvertrauen und deinem Baby anzukommen für ein wunderschönes Geburtserlebnis.
Ich freue mich dich auf der Matte zu treffen. Namasté"
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Yoga-Moment
Holzkoppelweg 33 - Eingang J-70
24118 Kiel
Termine und Uhrzeit
Freitags von 09:30 - 10:45 Uhr vom 24. Februar bis 31. März 2023
Preis
6 Termine insgesamt 75 € (ermäßigt* 60 €)
* Ermäßigte Preise für Schülerinnen, Azubis, Studentinnen bis 30 Jahre
Termine und Uhrzeit
Freitags von 09:30 - 10:45 Uhr vom 21. April bis 2. Juni 2023 (wichtig: am 19.05.23 findet der Kurs nicht statt (Himmelfahrt/Brückentag).
Preis
6 Termine insgesamt 75 € (ermäßigt* 60 €)
* Ermäßigte Preise für Schülerinnen, Azubis, Studentinnen bis 30 Jahre
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