Schwangeren Yoga Kurs
vom 13. Juni bis 18. Juli 2025
vom 26. September bis 21. November 2025
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit - voller Veränderungen, Emotionen und Erwartungen. Mit Yoga kannst du dir in dieser Zeit etwas Gutes tun und eine bewusste Verbindung zu deinem, sich stetig verändernden, Körper und deinem Baby in deinem Bauch schaffen.
Yoga stärkt dich sowohl körperlich als auch mental, hilft dir Verspannungen zu lösen und schenkt dir durch kraftvolle Asanas Vertrauen in deinen eigenen Körper. Mit Atemübungen und Meditation kannst du innerlich zur Ruhe kommen.
Der Kurs bietet dir einen geschützten Raum für deine Fragen und du kannst mit anderen werdenden Müttern in den Austausch gehen.
Du brauchst keinerlei Yogavorkenntnisse, um an diesem Kurs teilzunehmen und kannst ab positivem Schwangerschaftstest bis zum Ende deiner Schwangerschaft teilnehmen.
- Einstieg in einen laufenden Kurs ist meistens noch möglich. Melde dich hierfür einfach per E-Mail an.
- Probestunden sind nicht möglich
Schwangeren Yoga Kurs mit Alena
Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren – sei es auf der Matte im Studio oder draußen in der
Natur. 2020 habe ich meine Leidenschaft für Yoga und die Arbeit mit Kindern miteinander verbunden und eine Ausbildung zur Kinderyogalehrerin gemacht. Während meiner Elternzeit absolvierte ich 2023 bei der Kieler Hebamme Michaela Kuckelkorn meine Ausbildung zur Doula. Parallel zu meinem ersten Praktikum im Kreißsaal ließ ich mich zur Prä- und Postnatal-Yogalehrerin ausbilden.
Ich unterrichte Pränatales Yoga, weil ich Schwangere in dieser besonderen Lebensphase begleiten
und stärken möchte. Es ist mir ein Herzensanliegen, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem sie sich angenommen fühlen, sich austauschen können und lernen, auf ihre Intuition zu hören. Yoga
bietet wunderbare Werkzeuge – sanfte Bewegung, Atemübungen und Achtsamkeit – die nicht nur in der Schwangerschaft guttun, sondern auch unter der Geburt und im Wochenbett hilfreich sind.
♦ Doula, ausgebildete Prä-, Postnatal- und Kinder-Yogalehrerin
Schau gern auf Alenas Website vorbei: www.doula-alena.de
Neuer Kurs: Freitags ab dem 13. Juni 2025:
vom 13. Juni bis 18. Juli 2025 (6 Termine)Termine und Uhrzeit
Freitags von 11:30 - 12:45 Uhr vom 13. Juni bis 18. Juli 2025.
Preis
6 Termine insgesamt 90 € (ermäßigt* 72 €)
* Ermäßigte Preise für Schülerinnen, Azubis, Studentinnen bis 30 Jahre
Veranstaltungsort:
Yoga-Moment
Holtenauer Str. 146
24105 Kiel
Klicke hier, um zu buchen
Neuer Kurs: Freitags ab dem 26. September 2025:
vom 26. September bis 21. November 2025 (6 Termine)
folgende Feiertage/Ferien liegen im Kurszeitraum : 3 Oktober 2025, 24 Oktober 2025, 31 Oktober 2025.
An diesen Tagen findet der Kurs nicht statt.
Termine und Uhrzeit
Freitags von 11:30 - 12:45 Uhr vom 26. September bis 21. November 2025.
Preis
6 Termine insgesamt 90 € (ermäßigt* 72 €)
* Ermäßigte Preise für Schülerinnen, Azubis, Studentinnen bis 30 Jahre
Veranstaltungsort:
Yoga-Moment
Holtenauer Str. 146
24105 Kiel
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