Catharina

Dabei liebe ich es, ins Spüren zu kommen – in meinen Körper, in die Atmung – und selbst in der Anstrengung Momente der Entspannung zu entdecken.

Früher habe ich viel Pilates gemacht, hatte dann eine intensive Boulderphase und habe eigentlich mit Yoga begonnen, um nach einer Fuß-OP wieder Stabilität zu finden. Ganz ungeplant bin ich dabei immer tiefer ins Yoga eingetaucht und genieße es, in jeder Stunde etwas Neues zu entdecken.

Auch wenn ich den sportlichen Aspekt sehr schätze, sind mir mit der Zeit vor allem die Achtsamkeit und der Fokus auf mich selbst immer wichtiger geworden. Diese Haltung begleitet mich inzwischen auch im Alltag und schenkt mir Ruhe und Zufriedenheit.

Egal, wie müde oder unmotiviert ich vor meiner Praxis bin – danach fühle ich mich immer ein Stückchen besser und mehr bei mir selbst. Genau dieses Gefühl möchte ich dir auch in meinen Stunden ermöglichen – ein bisschen mehr Leichtigkeit, Klarheit und Verbindung zu dir selbst.

♦ ausgebildete Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien im Vinyasa Yoga (+ Pflegekraft u. Sozialpädagogin)