Cathi

Ursprünglich komme ich aus dem Teamsport: erst jahrelanges Training und Wettkämpfe auf dem Wasser beim Rudern und später an Land mit Lacrosse-Training und Spieltagen. In dieser Zeit standen für mich vor allem Fokus, Stärke und Schnellkraft im Mittelpunkt. Der sportliche Ehrgeiz, der gemeinsame Zusammenhalt im Team und die körperliche Leistungsfähigkeit haben mich lange begleitet und geprägt. 

Yoga kam zunächst als Ergänzung dazu – als Ausgleich zu diesem eher "kämpferischen" Anteil. Was als körperliches Training begann, wurde schnell zu etwas Tieferem. Ich habe im Yoga einen Raum gefunden, der eben nicht nur Kraft fordert, sondern auch Ausgeglichenheit schenkt. Einen Raum, in dem der Atem eine zentrale Rolle spielt und Beweglichkeit nicht nur im Körper, sondern auch im Geist entstehen darf.  Mit der Zeit wurde Yoga für mich zu einem wichtigen Anker für mein körperliches Wohlbefinden und meine innere Balance. Es bringt genau das Gegengewicht zu dem, was ich bis dahin an sportlichen Erfahrungen gesammelt habe – Ruhe, Achtsamkeit und ein bewusster Umgang mit mir selbst. 

Auf meinem Weg habe ich verschiedene Yogastile kennengelernt und praktiziert – von ruhigem Yin Yoga über fließendes Vinyasa Yoga bis hin zu kraftvollem, funktionalem Budokon. Jeder dieser Stile bringt eigene Qualitäten und Herausforderungen mit sich und erweitert die Bewegungsvielfalt auf ganz unterschiedliche Weise. Heute verbinde ich all diese Erfahrungen in meinem Unterricht: Kraft und Stabilität genauso wie Weichheit und Fluss. Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem sowohl Energie aufgebaut als auch Balance gefunden werden kann – für ein ganzheitliches Gefühl von Stärke, Beweglichkeit und innerer Ruhe. 

Cathi ist ausgebildete Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien im Vinyasa Yoga und Budokon Lehrerin.