Christin

Für mich ist und war der Sport immer ein wichtiger Begleiter in meinem Leben. Früher brauchte ich die Power des Mannschaftssports Handball, um für mich Ausgleich zu finden. Heute liebe ich die sanfteren Sportarten. Zum Yoga bin ich gekommen, als sich meine Einstellung zu mir und dem Leben verändert hat. Ich brauchte eine andere Art des Sportes und so habe ich Yoga lieben gelernt. Für mich ist Yoga eine Verbindung zwischen Körper und Geist. Hier kann ich in der Aktivität bei mir sein. Die Lebensumstände hatten mich damals aus dem Gleichgewicht gebracht, Mit Meditation habe ich eine Möglichkeit gefunden, mit mir und dem Leben im Einklang zu sein und seit 2014 bin ich Entspannungstherapeutin und gebe gerne mein Wissen und meine Erfahrungen weiter.

Seit ich Yin Yoga kennengelernt habe, habe ich für mich einen neuen Zugang der Entspannung gefunden. Ich mag es in den Asanas zu sein und tief in die Dehnung hinein zu spüren. Es ist schön zu erfahren, wie man nach einer Zeit weicher wird und mehr loslassen kann.

Durch das Erspüren, komme ich mehr und mehr bei mir selbst an. Ich freue mich mit euch in die Yin Asanas einzutauchen und euch einen neuen Zugang der Entspannung zu zeigen und wahrzunehmen. Durch das Halten der Übungen öffnet sich dein Körper Stück für Stück. Du bekommst mehr Flexibilität und Anspannungen können gelindert oder sogar gelöst werden. Ich liebe es Workshops zu geben, um tiefer in den Körper zu spüren und um Zeit zu haben, Loszulassen. Wir gehen in den Workshops in ein Thema mit der Yin Yoga Praxis, zum Beispiel das Eintauchen in die Chakren, die Ätherische Öle oder das Verständnis des Meridiane-Systems.

…….und meine Yogareise geht weiter. 2019 habe ich bei Yoga-Moment Ashtanga Yoga kennengelernt. Dieser Yoga Stil hat mich gleich eingefangen und begeistert, so dass ich eine Ashtanga Yoga Ausbildung bei Anna Rossow gemacht habe. Für mich ist die kraftvolle und gleichzeitig meditative Art des Ashtanga Yogas eine sehr schöne Stütze im Leben. Das Leben ist Veränderung - und Yoga gibt mir die Ruhe und Kraft mich immer wieder den Herausforderungen zu stellen. Ashantga Yoga besteht aus einer festen Abfolge von Asanas. Dadurch entsteht ein wunderbarer Rhythmus und bringt Atmung und Bewegung ins Fließen.

Es ist wunderbar, sich in der Yoga Vielfalt auszuprobieren und seinen Still zu finden. Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Zeit.

Namaste

Christin

♦ ausgebildete Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien im Ashtanga Yoga, Yin Yoga Lehrerin (+Enspannungstherapeutin)