Katharina
Yoga begann vor einigen Jahren mit dem Wunsch, mehr Flexibilität und Kraft zu entwickeln. Mit der Zeit merkte ich, dass es viel mehr zu bieten hat. Abseits der typischen Yoga-Klischees erlebte ich, wie Yoga nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Geist positiv beeinflusste. Es half mir, mehr innere Ruhe und Zufriedenheit zu finden.
Bevor ich mich für eine Yogalehrerausbildung entschied, hatte ich bereits verschiedene Yogastile ausprobiert - für meine eigene Praxis mag die körperliche Herausforderung, die ich in Vinyasa Flows oder im Ashtanga finde.
In meinem Unterricht ist es mir besonders wichtig, einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper zu vermitteln. Gemeinsam gehen wir teilweise in körperlich anspruchsvolle Haltungen und können dabei lernen körperliche und mentale Grenzen zu erweitern.
♦ ausgebildete Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien im Vinyasa/Ashtanga Yoga (+ Ärztin)
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