Katrin

Auf der Suche nach einer Möglichkeit, bewusste Zeit mit meiner zweiten Tochter im Bauch zu verbringen, ist Yoga zu mir gekommen, wie ein kleiner funkelnder Edelstein unter tausenden von Kieselsteinen. Ich habe ihn aufgehoben diesen Edelstein und seitdem wird er jeden Tag größer, schöner und wertvoller für mich. Die positiven psychischen und körperlichen Effekte von Yoga haben mich von Anfang an fasziniert und mein inneres Selbst verändert. Der Grad der achtsamen Selbstwahrnehmung in der Praxis inspiriert mich und fördert jeden Tag mein eigenes Körperbewusstsein. Ich liebe den Fluss von Atmung und Bewegung im Flow genauso wie ein exaktes Alignment. In meinen Stunden steht beides immer miteinander in Verbindung.

Zu lernen, wer ich selbst bin, was mich prägt, welche Freiheiten Loslassen in sich birgt, möchte ich in meinem Unterricht vermitteln und eine ausgewogene Balance schaffen, damit du inspiriert wirst, dir und anderen gegenüber achtsam, konsequent aber auch mit Leichtigkeit zu begegnen. Meine Leidenschaft ist der Inside Flow. Eine fließende Abfolge von Asanas, geleitet von dem Atem und moderner Musik. On beat wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert.

♦ Ausgebildete Yogalehrerin nach den Alliance Richtlinien im Hatha- und Vinyasa Yoga, Inside Flow Yogalehrerin

(+Berufsschullehrerin)