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Maren

 

Foto von Maren- Yogalehrerin von Yoga-Moment in Kiel,  Vinyasa Yoga, Rückenyoga, Power Yoga, Schwangeren Yoga, Kinder Yoga, Yoga mit BabyMeine erste Bekanntschaft mit Yoga machte ich mit 14 Jahren bei dem Versuch, meine chronischen Rückenschmerzen loszuwerden; in dieser Zeit schon vom 'modernen Zeitgeist' umhüllt, was sich in Freizeitstress äußerte. Ich war dankbar für die Möglichkeit, meinen Körper besser kennenlernen zu können und es ließ sich optimal mit meiner Leidenschaft, dem Tanzsport verbinden.
Ein paar Jahre später und für das Studium nach Kiel gezogen, begann ich am 'Contemporary'-Tanzunterricht teilzunehmen und lernte: Ich kann meinen Körper noch intensiver kennenlernen und erfahren. So versuchte ich mich an Kiels Yoga-Angebot und fühlte mich schlussendlich bei "Yoga-Moment" wohl. Seither ist Yoga für mich mehr als nur physisch-mentale Gesundheitsprävention. Ich finde im Yoga den optimalen Ausgleich: Fehlt mir Elan und Dynamik, kann ich meine Praxis energetisierend gestalten; brauche ich mehr Ruhe und Ausgeglichenheit, arbeite ich mehr mit meiner Atmung und an meiner Konzentration.

Mittlerweile und vor allem mit meiner intensiven Ausbildung zur Yogalehrerin ist Yoga für mich zu einer Lebensweise und Liebe geworden, die ich von meiner Matte in meinen Alltag tragen kann. Ich versuche genau das mit meinen Schülern zu teilen und möchte nun ihnen die Chance geben, sich selbst und ihren Körper zu erfahren, indem wir uns fokussiert und synchronisiert mit der Atmung bewegen, dehnen und kräftigen. So erlangen wir eine Konzentration, die alle Umstände fern unserer Matte ausblenden kann und uns mit körperlichem Wohlbefinden und Ausgeglichenheit belohnt.


♦ ausgebildete Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien im Ashtanga Vinyasa Yoga (+Medizinerin)

 


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