Pauline
Meine erste Begegnung mit Yoga war zu Beginn des Lockdowns 2020. Wie die meisten habe ich in dieser Zeit eine Möglichkeit gesucht, Zuhause einen sportlichen Ausgleich zu finden. Zunächst war es die körperliche Herausforderung, die mich faszinierte, aber schon bald merkte ich, dass Yoga weit mehr ist als nur Bewegung. Es brachte mir nicht nur Flexibilität und Kraft, sondern auch eine tiefe innere Ruhe und einen Zugang zu mir selbst, den ich so vorher nicht gekannt hatte. Seitdem ist Yoga für mich zum festen Bestandteil meines Alltags geworden. Im Sommer 2023 begann ich dann durch Asien zu reisen und verbrachte einige Monate in Indien, wo ich meine Yoga Lehrerausbildung abschloss. Diese intensive Zeit hat mir ein neues Verständnis für meine eigene Praxis ermöglicht und mir gezeigt, dass Yoga sich in alle Bereiche des Lebens erstrecken kann.
Yoga erinnert mich daran Geduld mit mir selbst zu haben und mich anzunehmen, wie ich bin. Es hilft mir immer wieder Achtsamkeit nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag zu leben und mit mir, meinen Taten und meinen Mitmenschen bewusst umzugehen.
In meinen Yoga Stunden möchte ich einen sicheren Raum schaffen, in dem du die Möglichkeit hast, achtsam mit deinem Körper und deinen Gedanken um zu gehen und ganz bei dir selbst auf der Matte anzukommen.
♦ ausgebildete Yogalehrer nach den Yoga Alliance Richtlinien im Vinyasa Yoga
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