Sina B.

Ich unterrichte Yoga mit viel Herz, Wärme und einer natürlichen, empathischen Präsenz. In meinem Unterricht schaffe ich einen sicheren Raum, in dem du wieder tiefer mit dir selbst, deinem Körper und deiner inneren Stimme in Verbindung kommen kannst.

Der Yogaweg war für mich immer wieder ein Ankommen – bei mir. Erste Berührung hatte ich schon mit 16 Jahren durch meine Mama, die damals selbst mit Yoga begonnen hat. Seitdem hat mich Yoga über viele Jahre hinweg in verschiedenen Lebensphasen begleitet: in der Jugend, in der Schwangerschaft, in herausfordernden Zeiten und auch zwischendurch immer wieder.

2020 habe ich schließlich meine erste Yogaausbildung begonnen – ein Schritt, der mein Leben verändert hat. Seitdem begleitet mich Yoga als Praxis und Haltung auf meinem Weg

Mein Fokus liegt dabei auf somatischen Ansätzen, die nicht nur den Körper, sondern auch die emotionale Ebene mit einbeziehen. Dabei geht es mir vor allem darum, das ständige Funktionieren, Leisten und Gefallen-Wollen loszulassen – und stattdessen ein neues Gefühl von Selbstvertrauen, innerer Freiheit und gelebter Körperweisheit zu entdecken.

Viele Jahre war ich im Leistungssport aktiv – Yoga wurde für mich zu einem heilsamen Ort, an dem ich zum ersten Mal nicht tun musste, sondern einfach sein durfte. Ein großes Geschenk für mich. Mein Unterricht ist sanft und gleichzeitig kraftvoll, intuitiv und tief körperverbunden – eine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen.

Ich freue mich von Herzen dir in meiner Yogastunde zu begegnen.

♦ ausgebildete Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien im Vinyasa Yoga (Fortbildungen in Hatha & Yin), Hypnose- und Life Coachin, Somatic Work Practicioner, EFT-Practicioner sowie Reiki Practicioner (Grad 2)