Verena H.

Mein Yogaweg startete 2016, als ich gestresst durch mein Studium nach einem Ausgleich gesucht hatte. Interessiert an der körperlichen Herausforderung, landete ich dann in einem Yogakurs vom Hochschulsport. Bis dato war mein Leben sehr leistungsorientiert geprägt. Schnell merkte ich jedoch, dass es im Yoga um sehr viel mehr geht, als herausfordernde Asanas zu erlernen und praktizieren. Ich durfte zum ersten Mal sein, ohne Druck und Erwartungen. Das hat mich zutiefst berührt. Fortan gab mir meine Yogapraxis einen großen Halt in meinem Leben. Vor allem, wenn im Außen viel los war, haben mir die Yogapraktiken geholfen, bei mir zu bleiben und berufliche und private Herausforderungen zu meistern. Diese positiven Erfahrungen möchte ich mit meinen Mitmenschen teilen und an diese weitergeben. Deswegen habe ich mir nach meinem Studium den Traum erfüllt, neben meinem Hauptberuf eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen.

Ich nutze Asana, Pranayama und Meditation in meinen Stunden, um den Energiefluss im Körper bewusst zu lenken und dadurch sowohl das körperliche als auch das mentale und emotionale Wohlbefinden zu steigern. Dabei ist es mir wichtig, den Geist zu beruhigen und einen Raum für die TeilnehmerInnen zu schaffen, in dem sie bei sich ankommen, in sich hineinspüren und dadurch das Vertrauen in sich selbst stärken können.

♦ ausgebildete Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien im Vinyasa Yoga, Yin Yoga Lehrerin (+Bauingenieurin)