"Erkenne dich selbst!“ ist eine der ältesten Weisheiten, die schon Sokrates so simpel in einem Satz zusammen gefasst hat. Allerdings ist es – so simpel es klingt – eine der größten Herausforderungen, derer wir uns im Leben stellen müssen, und zwar immer wieder. Das Bewusstsein über sich selbst bewahrt uns davor, falsche Entscheidungen zu treffen im Arbeitsleben, in der Liebe und in alltäglichen Situationen des Lebens. Außerdem sichert es unsere emotionale Balance, grade in stressigen Situationen.

In diesem Workshop gehen wir den Werten, Bedürfnissen und Verhalten auf den Grund und schauen dabei besonders auf die Charakterstärken, die in uns schlummern und die wir – bei allem, was auf uns einwirkt im Leben – oft nicht immer bewusst an uns selbst erkennen. Wir schauen auf einfache und wichtige Techniken für mehr Selbsterkenntnis, wie positiv uns andere Menschen sehen. Wir werden uns auch damit beschäftigen, welchen Einfluss unsere Kindheit auf unsere emotionale Stabilität hat und versuchen uns auch schwer zugänglichen Gedanken und Gefühl bewusst zu werden.

Der Workshop stattet uns aus mit einem klareren Bewusstsein unserer einzigartigen Persönlichkeit, für unsere Stärken und Potenziale.

Besondere Vorkenntnisse oder Vorbereitung sind nicht notwendig.

Workshop mit Caroline und Michael

"Seit über 20 Jahren gestalte ich Lern- und Entwicklungsprozesse - zunächst als Lehrerin und Redakteurin für Bildungsmedien, dann als Personal- und Organisationsentwicklerin und heute als selbstständige Achtsamkeitstrainerin und systemischer Präventionscoach. Dabei sorge ich gern dafür, dass die Menschen, die mit mir arbeiten, ihre persönliche Entwicklung in Ruhe erleben und den jeweils einzigartigen Weg für sich finden.

Besonders im Fokus stehen dabei die wertvollen Fähigkeiten und Begabungen, die in jedem von uns schlummern und die auf diesem Weg hilfreich und unterstützend sind. Ich sehe es als meine Aufgabe an, diese "Reise zu uns selbst" so zu gestalten, dass die eigenen und ganz konkreten Antworten darauf gefunden werden können. Dafür nutze ich Methoden aus dem Achtsamkeitstraining, dem systemischen Coaching, aus dem Yoga und der Meditation.