Waldbaden & Yoga
am 24. Juni 2023 von 10:00-12:30 Uhr
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Waldbaden
Die Heilkraft der Natur ist unterschätzt! Durch das Waldbaden kommst du wieder in Kontakt mit deiner inneren Stimme und erlebst Entschleunigung, Entspannung, einen Abstand zu aktuellen Sorgen und innere Ruhe. Viele Teilnehmer-Innen erleben bei Wiederholung der Übungen auch eine gesteigerte kindliche Freude.
Yoga
Wir werden sanfte Yogaübungen im Stehen machen, die deine Beweglichkeit fördern sowie deine Muskulatur dehnen und stärken, um so auch auf körperlicher Ebene zu entspannen und dich zu erden.
Bitte beachte:
- Zum Ablauf: Wir treffen uns um 10:00 Uhr und werden dann gemeinsam um 10:15 Uhr zu unserem Platz im Wald gehen, um den Workshop um 10:30 zu starten. Der Workshop findet im Projensdorfergehölz statt. Wir werden dir rechtzeitig vorab eine Mail mit Infos zum genauen Treffpunkt zu schicken.
- Bitte auf bequeme, wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk achten, keine Sandalen! Der Workshop wird auch bei (leichtem) Regen stattfinden.
- Keine Yogamatten notwendig.
- Die Veranstaltung ist kein Ersatz für Psychotherapie. Voraussetzungen sind: keine Ängste und Allergien auf die Waldatmosphäre,
Workshop mit Marina und Ines
Marina Balko ist Diplompsychologin und Heilpraktiker für Psychotherapie in Kiel. Ihre Arbeit ist ganzheitlich, zusammen mit ihren Klienten blickt sie hinter die „Symptome“ von Krankheiten, Krisen und Trennungen und sie analysiert die Botschaft des Problems dahinter, um somit durch Aktivierung psychologischer Prozesse die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen und individuelle Heilungswege zu finden. Marina hat ihre zertifizierte Waldbaden-Ausbildung im Jahr 2020 bei der Akademie für Waldbaden und Gesundheit in Rheinland-Pfalz abgeschlossen und gibt seither u.a. Präventionskurse zur Achtsamkeit und Stressbewältigung in der Natur sowie im Wald, die auch von der Krankenkasse zertifiziert sind und bezuschusst werden. Weitere Infos findest du regelmäßig auf Ihrer Homepage: www.marinabalko.de
Es sind die vielen Facetten des Yoga, die mich faszinieren. Alles ist eng miteinander verbunden und bereichert das Leben im ganz Großen und winzig Kleinen. Während der Yogapraxis, wenn wir den meist hektischen Alltag einfach mal hinter uns lassen und den Einklang von Körper, Geist und Atmung und somit den Einklang mit uns selbst erfahren. Diese Ausgeglichenheit auf der Matte inspiriert uns auch im Alltag achtsamer mit uns umzugehen und gelassener zu sein. In meinem eigenen Unterricht möchte ich gerne die intensiven Erfahrungen, die ich, seitdem ich Yoga praktiziere und insbesondere während der Ausbildung gewonnen habe, teilen. Denn Yoga lehrt, das Leben mit mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit und Zufriedenheit zu erleben.
Veranstaltungsort
Der Workshop findet im Projensdorfergehölz statt. Wir werden dir rechtzeitig vorab eine Mail mit Infos zum Treffpunkt zu senden.
Workshop Preise
• 30 € bei Buchung bis zum 9. Juni 2023, danach 34 €
Ermäßigung Für TeilnehmerInnen vom Yoga-Moment und Student(inn)en (unter 30):
• 26 € bei Buchung bis zum 9. Juni 2023, danach 30 €
Begrenzte Teilnehmerzahl- Melde dich jetzt an!
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