Basis schaffen und dem Herzen Raum geben

am 12. Dezember von 15:00- 17:30 Uhr

Im Dezember, kurz vor Weihnachten und dem Jahreswechsel, wollen wir uns auf das besinnen, was uns gut tut. Es geht um uns, um Innenschau und um unser Herz. Wir wollen über uns selbst hinauswachsen – körperlich und mental.

Du streckst und stärkst dich von Innen heraus in Schulter und Nacken entspannenden Schulteröffnern, herzöffnenden Rückbeugen und befreienden Hüftöffnern. Das geht mit viel Freude und vor allem auch sicher, wenn wir eine gut ausgerichtete Basis schaffen.

Ausklingen wird der Workshop ruhig und regenerierend: In dem neu geschaffenen körperlichen Raum, fällt es nun auch mental leichter, zur Ruhe zu kommen und nach innen zu blicken. Mit gezielten Meditationen richten wir die Aufmerksamkeit auf das, was gut ist in unserem Leben, um noch mehr Gutes zu erfahren.

Ein Workshop, der uns mit unserer Intuition verbindet, uns stärkt, öffnet, zentriert und dazu noch viel Raum für Neues schafft.

Wegen der sicheren Ausrichtung und den vorbereitenden Übungen ist dieser Workshop für jeden geeignet.

Workshop mit Sophia aus Hamburg

Kosten

• 30 € bei Buchung bis zum 30.11. danach 33 €

Für TeilnehmerInnen vom Yoga-Moment und StudentInnen:

• 25 € bei Buchung bis zum 30.11. danach 28 €

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