Yin Yoga für Schultern und Nacken

am 18. April 2026 von 15:00- 17:00 Uhr

Der Workshop findet von 15:00 - 17:00 Uhr im Yoga-Moment in der Holtenauer Straße 146 statt:

Kennst du das auch? Dein Blick wandert ständig aufs Handy, die Schultern ziehen sich nach oben, abends bahnen sich Kopfschmerzen an und du kannst kaum einschlafen? Verspannungen besonders in Schultern und Nacken sind oft der Auslöser dafür und mittlerweile bei vielen zum ständigen Begleiter geworden. Und während wir uns vornehmen, endlich mal wieder zur Massage zu gehen, einen Gang runter zu schalten, bleibt es meist beim guten Vorsatz.In diesem Yin Yoga Special fokussieren wir uns daher bewusst auf die oberen Bereiche und du bekommst viele Inspirationen, die du auch als einzelne Übungen für zwischendurch mit nach Hause nehmen kannst. Als zusätzliches Tool nutze wir hier auch die Bälle für einige Impulse aus dem Myofascial Release (MFR). Tief entspannt und mit federleichten Schultern schwebst du danach von der Matte. Sei gern dabei. 

Workshop mit Jule Rathjens

„Nutze die Asanas, um in deinen Körper zu gelangen, nicht deinen Körper, um in die Pose zu kommen.“ Ein schönes Zitat von Bernie Clark, das meinen Unterricht sehr treffend beschreibt. Anstatt einer Form nachzueifern, geht es darum bei sich selbst anzukommen, mit allen Facetten, Lichtern und Schatten, die jeden von uns so einzigartig machen. In meinen Yogastunden stehen Spaß und Achtsamkeit im Vordergrund. Den Drang zum Perfektionismus können wir meist in unserem Berufsalltag schon oft genug ausleben, da ist es mir wichtig einen guten Ausgleich zu schaffen und wieder das Innere Kind in jedem von uns zum Vorschein zu bringen. Yoga bedeutet unter anderem den Einklang von unserem Körper, Geist und unserer Seele wiederzuerlangen. Und da bietet das Geistige Heilen die für mich perfekte Ergänzung."

Seit 2011 unterrichtet Jule Yin und Vinyasa Yoga. Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin bietet Jule außerdem Thai Yoga Massagen und Weiterbildungen an, arbeitet als geistige Heilerin und hat durch ihre Ausbildung in dem Gebiet noch eine ganz neue Sicht auf die feinstoffliche Anatomie gewonnen. 

Mehr unter: www.yoga-und-energieheilung.com

Ausbildungen Yoga:
•  500 Std. Prana Flow® Advanced Yoga Teacher Training mit Shiva Rea
    (2013 – 2016, Los Angeles, San Fancisco, Amsterdam, Utrecht u.a.)
•  Laughing Lotus Advanced Sequencing (2015, New York)
•  Thai Yoga Massage (2015/2016 Hamburg)
•  Inside Flow Vinyasa Training (2014, Frankfurt)
•   Yin Yoga & Anatomie Module 1 & 2 (2014 / 2015, Hamburg)
•   Aerial Yoga (2013, Hamburg)
•  Anti Gravity® Yoga Teacher Training (2012, Augsburg)
•  200 Std. Power Yoga Teacher Training (2011, Hamburg)

Veranstaltungsort

Der Workshop findet im Yogastudio von Yoga-Moment in der Holtenauer Straße 146 statt statt.

Yoga-Moment 
Holtenauer Straße 146
24105 Kiel

Workshop Preise

• 38 € bei Buchung bis zum 15. März 2026, danach 42 €

Ermäßigung für Teilnehmer/innen vom Yoga-Moment und Student/innen:

• 34 € bei Buchung bis zum 15. März 2026, danach 38 €

Begrenzte Teilnehmerzahl- Melde dich jetzt an!

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