Yin Yoga und Soundbath

Workshop mit Hannah J.

"Hallo, ich bin Hannah! Yoga kam Anfang 20 in mein Leben und hat mir die Kraft gegeben, meine Depression hinter mir zu lassen. Ich war gerade nach Amsterdam gezogen, habe meine Bachelorarbeit geschrieben, Vollzeit gearbeitet und eine ziemlich schwere Trennung durchlitten. Nach vielen Monaten der Trauer wusste ich, dass ich aktiv etwas ändern muss. "SPORT", dachte ich, das hilft mir immer.

Also habe ich Boxtraining, Tanzunterricht, HIIT, Bootcamp und Yoga gestartet. Denn mehr hilft mehr, oder? Es hat sich herausgestellt, Yoga war mehr. Ein Raum, um zu sein, zu fühlen, loszulassen, eins zu sein mit meinem Körper in Harmonie mit dem Leben. Was vorher eine schwere, kalte Leere war, füllte sich mit der wohltuenden Stille des Moments. Ich durfte mich wiederfinden.

Zwei Jahre später habe ich meinen Job verlassen und bin nach Australien gezogen, wo ich meine Yogalehrerausbildung absolvierte. Inspiriert von den Stränden begann ich, Yogaunterricht im Freien zu geben und meinen eigenen Stil zu entwickeln. Meine Reisen führten mich weiter nach Zentralamerika, wo ich in Guatemala und Mexiko in wunderschönen, von der Natur umschlossenen Yoga-Retreat-Zentren als Freiwillige arbeitete.

"Yoga Nidra, Schamanismus und Pflanzenmedizin, insbesondere Kakao, wurden ein wichtiger Teil meines eigenen Heilungsprozesses. In meiner Praxis verschmelze ich yogisches Denken, schamanische Rituale, Bewegung und die Kraft der Stimme. Mein Wunsch ist es, andere auf ihrem Heilungsweg zu unterstützen und in unserer hektischen Welt einen sicheren Raum zu schaffen, um einfach sein zu dürfen."