Yoga für Anfänger:innen

Freitags von 20 bis 21:30 Uhr mit Tim und Annalina (September 2026)
Samstags von 12:30 bis 14 Uhr mit Annalina (Oktober 2026)

Du möchtest Yoga ausprobieren, hast aber ganz viele Fragen, die dich unsicher werden lassen? Vielleicht geistert auch das ein oder andere Vorurteil in deinem Kopf umher, das dich von deiner ersten Yogastunde abhält?

In diesem Kurs lernst du in einer geschlossenen Gruppe die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas). Dabei schauen wir, welche Ausführungsvariante für deinen Körper am sinnvollsten ist. Wir erklären dir auch den Sinn und Zweck von Atemtechniken (Pranayama) und Meditation. Dabei erlebst du, wie toll sich die fließende Praxis des Vinyasa Yoga anfühlt.

Im Yoga musst du nichts erreichen, nicht beweglich sein und es ist kein Wettbewerb. Du wirst lernen, dich nicht mit anderen zu vergleichen und deine Konzentration auf deine eigene Praxis zu lenken.

Gib dir den Raum zum Experimentieren und Entdecken, es gibt einfach so viele Möglichkeiten im Yoga.

Mit Yoga begibst du dich auf einen Weg, einen fortlaufenden Prozess und dabei gibt es immer etwas Neues zu lernen. Mit viel Zeit für Fragen und Tipps schafft dieser Kurs solide Kenntnisse für die regelmäßige Yoga Praxis und ist eine gute Vorbereitung für den Übergang in unsere regulären Yogastunden.

Anstatt des Anfänger-Kurses kannst du natürlich auch unser Probestundenangebot nutzen und direkt an den regulären Stunden teilnehmen.

Kurse mit Tim und Annalina 

       Mehr Infos zu Tim und Annalina   

Termine

Insgesamt 6 Termine:

Wir praktizieren pro Kurs an 3 Terminen in einer geschlossenen Gruppe, um gemeinsam die Grundlagen kennenzulernen:
 

Kurs im September: 4., 11. und 18. September von 20 bis 21:30 Uhr, freitags 

Kurs im Oktober: 10., 17. und 24. Oktober von 12:30 bis 14 Uhr, samstags 

Im Anschluss an die 3 Einheiten des festen Kurses kannst du 3 weitere Stunden frei wählen: Du hast 3 Stunden, die du innerhalb von 30 Tagen für unsere regulären Stunden einsetzen kannst. So kannst du unsere regulären Yogastunden ausprobieren und auch andere Lehrer:innen kennenlernen.

Veranstaltungsort

Die Kurse finden im Yogastudio von Yoga-Moment in der Holtenauer Straße statt, siehe auf der Karte hier.

Yoga-Moment
Holtenauer Str. 146
24105 Kiel

Preis

Insgesamt 6 Termine (3 fest + 3 frei wählbar) für 89 € (78 € ermäßigt)

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Was brauche ich für den Yoga-Unterricht?

 Yoga wird barfuß und in bequemer Sportkleidung ausgeübt. Umkleiden und Yoga-Matten sind vorhanden, du kannst aber auch deine eigene Matte mitbringen. Um warm zu bleiben sind auch Pullover und Socken nützlich.

 Vor und nach der Stunde gibt es bei uns Tee und Wasser.

 Sei etwa 10-15 Minuten vor Stundenbeginn im Studio.