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Yoga mit Baby Kurs

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Yoga ist nach der Geburt (ab ca. 6-8 Wochen) ideal, um sich wieder etwas Zeit für sich zu nehmen und beispielsweise Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich zu lösen. Es stabilisiert den Beckenboden, kräftigt die Rückenmuskulatur, bringt ein gutes Körpergefühl und Gleichgewicht. Gleichzeitig kann Yoga helfen, den alltäglichen Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.

Dein Baby ist mit im Raum und kann schon den ersten Kontakt zu anderen Kindern aufnehmen. Bring bitte ein Tuch als Unterlage für dein Kind mit. Du kannst diesen Kurs auch gerne parallel zu deinem Rückbildungskurs starten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
 

  • 6 Termine a 75€ (ermäßigt* 60€)
     
  • Montags von 10:00- 11:15 Uhr vom 18. Oktober - 22. November 2021

    * Ermäßigte Preise für SchülerInnen, Azubis, StudentInnen bis 30 Jahre

 

 

Yoga mit Baby Kurs mit Alice

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Zum Yoga kam ich 2009 während meines Studiums der Biologie als ich einen Ausgleich zur Arbeit am Schreibtisch suchte. Anfangs interessierten mich der körperliche Aspekt, die Herausforderung und die energetisierende und entgiftende Wirkung. Später merkte ich, dass mich auch die Philosophie anspricht, die hinter dem Yoga entsteht. Ich reiste nach meinem Bachelor nach Süd-Afrika, um Auslandserfahrung zu finden. Und was ich fand, war noch tiefere Yoga-Erfahrung, denn ich probierte mehrere Yoga-Stile aus. Die Auswirkung von Yoga auf mich und die Menschen faszinierte mich und somit beschloss ich mich in dem Bereich ausbilden zu wollen. Meine Leidenschaft machte ich zum Beruf; Eigenverantwortung, ein positives Körpergefühl zu vermitteln und meine Schüler für Yoga zu begeistern ist mein Ziel.

Die Freude am Yoga integriere ich in mein Alltagsleben und nur der sportliche Aspekt des Yoga steht nun nicht mehr ausschließlich im Vordergrund. Wichtig sind mir das Atmen, die Kommunikation mit dem eigenen Körper und das Ziel sein Leben glücklich zu bestimmen und ausgeglichen zu sein.

♦ ausgebildete Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien, Mama einer 2-jährigen Tochter und eines 2 Monate alten Sohnes ;)

 

 

Veranstaltungsort:

Yoga-Moment 
Holtenauer Straße 70 (Eingang vom Parkplatz vom Schlemmermarkt-Freund)
24105 Kiel

 

 

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