ROOT N RISE - embodied and ecstatic dance 

Wenn der Körper tanzt, spricht die Seele.

In der Bewegung erinnert sich der Körper – an sein eigenes Wissen.

Langsam oder wild. Atmend, ehrlich und lebendig.

Authentic und embodied dance ist eine achtsame, freie Tanzpraxis. Sie lädt dich ein, Bewegung als Form dynamischer Meditation zu erleben. Es entsteht ein Raum, in dem du dich auf unterschiedlichste Weise ausdrücken kannst: wild oder weich, nach innen lauschend, verlangsamend oder befreiend, kraftvoll, beschleunigend. Geleitet durch die Musik tanzt Du so, wie du in diesem Moment fühlst. Geleitet von der somatischen Weisheit deines Körpers erkundest du, was es heißt, loszulassen. Dich dem bekannten zu öffnen. Der Seele Raum zu geben. Und den authentischen Fluss in dir wieder zu entdecken.

Wir beginnen meditativ – wie ein Samen in der Erde.

Langsam wachsen wir dem Licht entgegen. Entfalten unsere volle Blüte. Zu Beginn begleite ich dich, bis du deinen inneren Impuls spürst und diesem von selbst folgst. Fühlend. Frei. Ohne Einschränkung. Dann findet dein Körper in seine ganz eigene Bewegung. Lass die Musik dich tragen: von klein und leise, über ausladend und frei bis hin zu still und langsam. Sie trägt dich, hebt dich und legt dich wieder sanft ab.

Ein Soundteppich, auf dem du deine Geschichte tanzt – nur für dich. In Gemeinschaft. Wir entfalten uns in einem offenen, weiten Raum. Ein Raum, in dem das Andere, dass Unbekannte, willkommen ist. Wir verschieben mit dem Blick nach innen den Horizont – ein Stück weiter. Geben uns dem Fluss des Lebens hin, der uns bewegt. Entdecke deinen eigenen, einzigartigen Flow-Zustand.