Hands On Assist Workshop

am 8. Juni 2024 von 11:30- 14:00 Uhr

Oft höre ich von Yogalehrenden, dass sie sich bei Assists in ihren Yogastunden nicht sicher fühlen, diese somit weglassen oder nur einige wenige Hilfestellungen nutzen. Dieser Workshop ist daher vor allem für YogalehrerInnen gedacht, die Lust haben ihre Hands On Assists wieder aufzufrischen, zu vertiefen und auch neue Techniken zu lernen.

Ein gut ausgeführter Assist kann die eigene Praxis immens bereichern. Man erhält eine Ahnung in welche Richtung es geht, darf sich teils weiter öffnen, kann Gewicht abgeben und wird gestützt. Dabei ist vor allem wichtig, dass man genau weiß, was man tut, sodass sich die Teilnehmer auch vertrauensvoll in deine Hände geben mögen.
 
Wir gehen in diesem Workshop sehr praxisorientiert vor, sodass du genug Möglichkeit erhältst, die Hilfestellungen selber auszuprobieren aber auch zu fühlen. Eine Technik erklärt bekommen ist das eine, viel effektiver ist es dann selbst Hand anzulegen, Feedback zu erhalten und gemeinsam, das Maß zwischen Halten und Intensivieren zu erkunden.
 
Was dich in diesem Workshop erwartet:

• Grundsätze von Hands-On-Assists, einen sicheren Raum schaffen
• Intention des Assistens, wann und mit welchem Zweck assistieren wir
• Assists im Vinyasa, wie Atmung und Bewegung auch bei den Hilfestellungen eine Rolle spielen
• Alignment Korrektur und Adjustments, wie du durch die Korrektur der Ausrichtung einen neuen Impuls für die Asana Praxis geben kannst.
• Bodyfeedback: Halt geben statt pushen
• Jeder Körper ist anders, Vorstellung von einem Assists für alle lösen und sich die Vielfalt öffnen
• Raum für Assist-Wünsche zu bestimmten Asanas

Dieser Workshop ist für Yogalehrende sowie alle, die Lust haben durch Hands On Assists einen neuen Aspekt der Yogapraxis zu entdecken.

Workshop mit Jule Rathjens

„Nutze die Asanas, um in deinen Körper zu gelangen, nicht deinen Körper, um in die Pose zu kommen.“ Ein schönes Zitat von Bernie Clark, das meinen Unterricht sehr treffend beschreibt. Anstatt einer Form nachzueifern, geht es darum bei sich selbst anzukommen, mit allen Facetten, Lichtern und Schatten, die jeden von uns so einzigartig machen. In meinen Yogastunden stehen Spaß und Achtsamkeit im Vordergrund. Den Drang zum Perfektionismus können wir meist in unserem Berufsalltag schon oft genug ausleben, da ist es mir wichtig einen guten Ausgleich zu schaffen und wieder das Innere Kind in jedem von uns zum Vorschein zu bringen. Yoga bedeutet unter anderem den Einklang von unserem Körper, Geist und unserer Seele wiederzuerlangen. Und da bietet das Geistige Heilen die für mich perfekte Ergänzung."

Seit 2011 unterrichtet Jule Yin und Vinyasa Yoga. Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin bietet Jule außerdem Thai Yoga Massagen und Weiterbildungen an, arbeitet als geistige Heilerin und hat durch ihre Ausbildung in dem Gebiet noch eine ganz neue Sicht auf die feinstoffliche Anatomie gewonnen. 

Mehr unter: www.yoga-und-energieheilung.com

Ausbildungen Yoga:
•  500 Std. Prana Flow® Advanced Yoga Teacher Training mit Shiva Rea
    (2013 – 2016, Los Angeles, San Fancisco, Amsterdam, Utrecht u.a.)
•  Laughing Lotus Advanced Sequencing (2015, New York)
•  Thai Yoga Massage (2015/2016 Hamburg)
•  Inside Flow Vinyasa Training (2014, Frankfurt)
•   Yin Yoga & Anatomie Module 1 & 2 (2014 / 2015, Hamburg)
•   Aerial Yoga (2013, Hamburg)
•  Anti Gravity® Yoga Teacher Training (2012, Augsburg)
•  200 Std. Power Yoga Teacher Training (2011, Hamburg)

Veranstaltungsort

Der Workshop findet im Yogastudio von Yoga-Moment in der Holtenauer Straße 146 statt, siehe auf der Karte hier.

Yoga-Moment 
Holtenauer Str. 146
24105 Kiel

Workshop Preise

Die Workshops "Hands On Assist" und "Thai Yoga Massage" und  sind einzeln oder vergünstigt als Kombi buchbar.

• 38€ pro Workshop bei Buchung bis zum 24. Mai 2024, danach 42€

• beide Workshops als Kombi: 69€ bis zum 24. Mai 2024, danach 79€

Ermäßigung für Teilnehmer/innen vom Yoga-Moment und Student/innen:

• 34€ pro Workshop bei Buchung bis zum 24. Mai 2024, danach 38€

• beide Workshops als Kombi: 60€ bis zum 24. Mai 2024, danach 69€

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