Mit Yin Yoga in die Vorbereitung der Rauhnächte
am 2. Dezember 2023 von 14:00-16:30 Uhr
Am 25. Dezember fangen die Rauhnächte an und gehen bis zum 6. Januar. Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit, in der die Innenschau ganz präsent ist. Es ist die Zeit der Stille im Außen und der Stille, die du in die spüren kannst. Du kannst in diesen Tagen dein Innenraum ausmisten, das loslassen, was du nicht mit ins Neue Jahr nehmen möchtest sowie dir Fragen stellen wie, wo soll meine Lebensreise noch hingehen, höre ich auf meine innere Stimme, vertraue ich meiner Intuition? Rituale - wie Räuchern, Briefe schreiben, Meditation und in die Natur gehen - helfen dir diese Tage ganz besonders zu gestalten,
In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in die Zeit der besonderen Magie der Rauhnächte. So gebe ich dir Tipps an die Hand, wie du dir die Tage während der Rauhnächte gestalten kannst. Zudem werden eine Yin Yoga Praxis machen, die wir mit erdenden Positionen starten, um deinen Fokus ganz auf dich auszurichten. Du hast Zeit, zu spüren und in deine Stille einzutauchen, umso immer mehr von der äußeren Welt in deine innere Welt zu kommen. Die Yin Asanas, die dann folgen, werden deinen ganzen Körper entspannen und deinen Energiefluss anregen. Du kannst dich beim Halten der Positionen ganz auf dich konzentrieren, um in dich hineinzuspüren und dir die Zeit zu geben, dich selbst zu reflektieren, sodass du deinen inneren Kompass findest, der dir deinen Weg zeigt. Gezielte Fragen werden dir dabei helfen. Ätherische Öle begleiten dich in deine Entspannung und können dich unterstützen in die Ruhe zu kommen. Denn wenn unsere Gedanken zur Ruhe kommen, haben wir Raum für Neues - du bist der Schöpfer deines Lebens.
Bringe bitte etwas zu schreiben mit.
Ich freue mich auf dich,
deine Christin
Workshop mit Christin
Entspannungstherapeutin und Yogalehrerin im Yoga-Moment
Für mich ist Yoga eine Verbindung zwischen Körper und Geist. Hier kann ich in der Aktivität bei mir sein. Die Lebensumstände hatten mich damals aus dem Gleichgewicht gebracht, Mit Meditation habe ich eine Möglichkeit gefunden, mit dem Leben und mir im Einklang zu sein und seit 5 Jahren bin ich Entspannungstherapeutin und gebe gerne mein Wissen und meine Erfahrungen weiter.
Seit ich Yin-Yoga kennengelernt habe, habe ich für mich einen neuen Zugang der Entspannung gefunden. Ich mag es in den Asanas zu sein und tief in die Dehnung hinein zu spüren. Es ist schön zu erfahren, wie man nach einer Zeit weicher wird und mehr loslassen kann.
Durch das Erspüren, komme ich mehr und mehr bei mir selbst an. Ich freue mich mit euch in die Yin Asanas einzutauchen und euch einen neuen Zugang der Entspannung zu zeigen und wahrzunehmen. Durch das Halten der Übungen öffnet sich dein Körper Stück für Stück. Du bekommst mehr Flexibilität und Anspannungen können gelindert oder sogar gelöst werden. Dein Chi-Fluss wird harmonisiert & mit Meditation und Yoga Nidra möchte ich das Ankommen bei dir selbst abrunden: In der Ruhe liegt die Kraft.
Veranstaltungsort
Der Workshop findet im Yogastudio von Yoga-Moment im Holtenauer Studio statt, siehe auf der Karte hier.
Yoga-Moment
Holtenauer Str. 146
24105 Kiel
Workshop Preise
• 34 € bei Buchung bis zum 17. November 2023, danach 38 €
Für TeilnehmerInnen vom Yoga-Moment und Student(inn)en (unter 30):
• 30 € bei Buchung bis zum 17. November 2023, danach 34 €
Begrenzte Teilnehmerzahl - Melde dich jetzt an!
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