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Tauche mit Yin Yoga in die Energie der oberen 4 Chakren

am 1. April 2023 von 15:00-17:30 Uhr

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In diesem Workshop liegt der Fokus der Yin Yoga Praxis auf den oberen 4 Chakren. Chakren sind feinstoffliche Energiezentren, die unser ganzes SEIN mit beeinflussen. Sie stehen in Verbindung mit unseren Gefühlen und Emotionen.

Wir fließen zu Beginn mit Hüftöffnungs-Positionen durch die unteren Chakren und du spürst in dich hinein. Durch das längere Halten der Postionen kannst du entspannen und loszulassen. Dein Körper und Geist kommen so zur Ruhe. Diese Energie nimmst du mit zu deinen oberen Chakren. Wir machen dann weiter mit Herzöffnungs-Positionen und nehmen dadurch den Energiefluss mit zu unserem Halschakra und tauchen dann in die Stille ein. Bei den beiden letzten Chakren, Stirnchakra und Kronenchakra, geht es vor allem darum, ganz bei sich anzukommen, den Moment der Stille zu spüren und ins SEIN einzutauchen. Die Gedanken ruhen zu lassen und im Hier und Jetzt zu verweilen. Während der Praxis lasse ich mein Wissen zu den einzelnen Chakren einfließen, um deinen Körper in Verbindung mit deinen Gedanken besser zu verstehen.

Ich liebe die Kraft und die Wirkungsweise von ätherischen Ölen. So habe ich auch für diesen Workshop Öle dabei, die dich stärken und entspannen können. Ätherische Öle wirken über unser Unterbewusstsein, docken sich in unser Nervensystem an, gehen sofort in unser Gehirn und können dadurch eine Entspannung und ein Wohlbefinden hervorrufen. Du lernst die Wirkung der Öle kennen und kannst sie selbst für dich als Alltagshelfer einsetzen. 

Bitte bringe bequeme Kleidung mit. 

 

Namaste
Ich freue mich auf dich,
Christin 
 
 

Workshop mit Christin

Entspannungstherapeutin und Yogalehrerin im Yoga-Moment,
 

"Für mich ist Yoga eine Verbindung zwischen Körper und Geist. Hier kann ich in der Aktivität bei mir sein. Die Lebensumstände hatten mich damals aus dem Gleichgewicht gebracht, Mit Meditation habe ich eine Möglichkeit gefunden, mit dem Leben und mir im Einklang zu sein und seit 5 Jahren bin ich Entspannungstherapeutin und gebe gerne mein Wissen und meine Erfahrungen weiter.

Seit ich Yin-Yoga kennengelernt habe, habe ich für mich einen neuen Zugang der Entspannung gefunden. Ich mag es in den Asanas zu sein und tief in die Dehnung hinein zu spüren. Es ist schön zu erfahren, wie man nach einer Zeit weicher wird und mehr loslassen kann.

Durch das Erspüren komme ich mehr und mehr bei mir selbst an. Ich freue mich, mit euch in die Yin Asanas einzutauchen und euch einen neuen Zugang der Entspannung zu zeigen und wahrzunehmen. Durch das Halten der Übungen öffnet sich dein Körper Stück für Stück. Du bekommst mehr Flexibilität und Anspannungen können gelindert oder sogar gelöst werden. Dein Chi-Fluss wird harmonisiert & mit Meditation und Yoga Nidra möchte ich das Ankommen bei dir selbst abrunden: In der Ruhe liegt die Kraft."

 

     

Veranstaltungsort

Der Workshop findet im Yogastudio von Yoga-Moment in der Holtenauer Straße statt, siehe auf der Karte hier.

Yoga-Moment
Holtenauer Str. 146
24105 Kiel

 

 

Workshop Preise

• 34 € bei Buchung bis zum 17. März 2023, danach 38 €

 

Für TeilnehmerInnen vom Yoga-Moment und Student(inn)en (unter 30):

• 30 € bei Buchung bis zum 17. März 2023, danach 34 €

 

 

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