Yonca

Das erste Mal mit Yoga in Berührung getreten bin ich in der Zeit während meines damaligen Martial Arts Trainings 2010. Im Dojo praktizierten wir regelmäßig Kalari Yoga, eine traditionelle Form der Kampfkunst, die auf Yoga und starke Kampfsportelemente basiert. Durch meinen Umzug nach Kiel verließ ich das Dojo und somit auch die Kampfkunst. Wohin ich zurückkehrte, war Yoga. Ich begann verschiedene Stile auszuprobieren und entwickelte schnell eine Leidenschaft für das Vinyasa Yoga. Ich war fasziniert von den fließenden Sequenzen, der Vielseitigkeit und dem Raum, der viel Platz für Kreativität und individuelle Bedürfnisse schenkt. Meine Praxis wurde intensiver und regelmäßiger. Irgendwann wuchs der Wunsch, nicht nur mehr über die Asana-Praxis zu erfahren, sondern auch tiefer in die Philosophie und den Sinn hinter Yoga kennenzulernen und zu erleben. Ich befand mich persönlich in einer turbulenten Zeit, als ich die Ausbildung zur Yogalehrerin anfing, die wirklich mein Leben veränderte. Je tiefer ich in die Lehre des Yoga eintauchte, desto mehr begann sich zu verändern.

Yoga ist für mich ein Ort, wo alles gut ist, wie es ist, ohne zu bewerten. Yoga lehrt mich, dass auch in einer Zeit der Dunkelheit immer eine Chance für Transformation steckt und dass Körper und Geist zu viel mehr fähig sind, als wir uns vorstellen können.

Jede Vinyasa Stunde ist für mich ein fließender und kreativer Tanz mit meinem Geist, Körper und Atem. Die Sonnengrüße sind mein körperliches Mantra. In meinen Stunden tanzt du mit mir den Tanz des Lebens mit allen Sinnen– mal herausfordernd und mal sanft, wie das Leben selbst. Als Sound Medicine Coach liebe ich es zum Ende der Stunden meine Schüler mit transformativen Klängen durchs Savasana zu tragen. Ich freue mich, wenn wir uns das nächste Mal auf der Matte sehen und gemeinsam fließen.

♦ ausgebildete Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien im Vinyasa Yoga, Yin Yoga Lehrerin, ausgebildet in Sound Medicine/Klangmedizin