Banner Bild Yoga-Moment: Dein Yogastudio in Kiel für Vinyasa- und Power-Yoga

Waldbaden & Yoga

am 2. Juni 2024 von 10:00-12:30 Uhr

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Erfahre Waldbaden und Yoga draußen in der Natur!

In diesem Workshop möchten wir dich einladen, dir durch Waldbaden und Yoga inmitten der Natur etwas Gutes zu tun. Dafür erwartet dich eine Kombination aus Übungen aus dem Waldbaden angeleitet durch Marina und sanften Yogaeinheiten, durch die dich Ines begleitet.

Waldbaden

Die Heilkraft der Natur ist unterschätzt! Durch das Waldbaden kommst du wieder in Kontakt mit deiner inneren Stimme und erlebst Entschleunigung, Entspannung, einen Abstand zu aktuellen Sorgen und innere Ruhe. Viele Teilnehmer-Innen erleben bei Wiederholung der Übungen auch eine gesteigerte kindliche Freude.

Yoga

Wir werden sanfte Yogaübungen im Stehen machen, die deine Beweglichkeit fördern sowie deine Muskulatur dehnen und stärken, um so auch auf körperlicher Ebene zu entspannen und dich zu erden.

Bitte beachte:

Zum Ablauf: Wir treffen uns um 10:00 Uhr und werden dann gemeinsam um 10:15 Uhr zu unserem Platz im Wald gehen, um den Workshop um 10:30 zu starten. Der Workshop findet im Projensdorfergehölz statt. Wir werden dir rechtzeitig vorab eine Mail mit Infos zum genauen Treffpunkt zu schicken.
Bitte auf bequeme, wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk achten, keine Sandalen! Der Workshop wird auch bei (leichtem) Regen stattfinden.
Keine Yogamatten notwendig.
Die Veranstaltung ist kein Ersatz für Psychotherapie. Voraussetzungen sind: keine Ängste und Allergien auf die Waldatmosphäre,

Workshop mit Marina und Stine

Marina Balko ist Diplompsychologin und Heilpraktiker für Psychotherapie in Kiel. Ihre Arbeit ist ganzheitlich, zusammen mit ihren Klienten blickt sie hinter die „Symptome“ von Krankheiten, Krisen und Trennungen und sie analysiert die Botschaft des Problems dahinter, um somit durch Aktivierung psychologischer Prozesse die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen und individuelle Heilungswege zu finden. Marina hat ihre zertifizierte Waldbaden-Ausbildung im Jahr 2020 bei der Akademie für Waldbaden und Gesundheit in Rheinland-Pfalz abgeschlossen und gibt seither u.a. Präventionskurse zur Achtsamkeit und Stressbewältigung in der Natur sowie im Wald, die auch von der Krankenkasse zertifiziert sind und bezuschusst werden. Weitere Infos findest du regelmäßig auf Ihrer Homepage: www.marinabalko.de

"Ich bin glücklich, meine Yogareise begonnen zu haben und freue mich auf jeden weiteren Schritt. Einer dieser weiteren Schritte war, die 200h Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Dies erlaubte es mir, tiefer einzutauchen, meine Praxis zu intensivieren und auch, diese besonderen Erfahrungen weitergeben zu können. All das gehört zu meiner persönlichen Yoga-Reise dazu und ich freue mich über Reisebegleiter*innen. Ich mag es, jedes Mal aufs Neue auf Entdeckungstour zu gehen und die vielseitigen Möglichkeiten im Spiel aus Bewegung und Stille zu erkunden und lasse dabei gern Musik im Studio erklingen. In meinen Stunden fließen wir gemeinsam im rauschenden Rhythmus der Atemzüge durch langsame und dynamische Flows. Ich freue mich auf gemeinsame Erkundungen!"

Veranstaltungsort

Der Workshop findet im Projensdorfergehölz statt. Wir werden dir rechtzeitig vorab eine Mail mit Infos zum Treffpunkt zu senden.

Workshop Preise

• 30 € bei Buchung bis zum 17. Mai 2024, danach 34 €

Ermäßigung Für TeilnehmerInnen vom Yoga-Moment und Student(inn)en (unter 30):

• 26 € bei Buchung bis zum 17. Mai 2024, danach 30 €

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