Yin Yoga im Fluss mit den Elementen

am 9. November 2024 von 15:00-17:30 Uhr

 

In diesem Workshop nehme ich dich mit auf eine Reise, die chinesischen Elemente kennenzulernen. Die fünf Elemente beziehen sich auf die Lehre der fünf Wandlungsphasen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Die fünf Elemente sind die wesentlichen Elemente von allem im Universum - zwischen denen Wechselwirkung auftreten. Jedes Element hat seine spezifischen Eigenschaften und Verbindungen mit verschieden Aspekten der Natur, wie zum Beispiel Jahreszeiten, Form, Farbe. Zudem stehen die Elemente auch in Verbindung mit unseren Gefühlen und Emotionen. Auch die verschiedenen Merdiane, die durch unseren Körper fließen, haben eine Wirkung auf die Elemente. So haben die Elemente einen grundlegenden Einfluss auf unser Leben, wie wir mit den Eindrücken und Herausforderungen umgehen.
 

Jedes Element spricht eine bestimmte Jahreszeit an, die Wandlungsphasen. In jeder Jahreszeit ist eine bestimmte Lebensphase aktiv. Zum Beispiel steht der Winter für das Element Wasser. Dieses Element repräsentiert Ruhe und Entspannung:  wir ziehen uns zurück, schauen nach Innen und gönnen uns eine Pause. In dieser Phase sind Nieren- und Blasenmeridian aktiv. So werden wir in diesem Workshop in die Yin Positionen gehen, die diese Meridiane unterstützen - für das entspannte SEIN. Zudem werden dich ätherische Öle in diesem Workshop begleiten: sie können dir helfen, Anspannung zu lösen und dich tiefer in deine Ruhe zu begleiten.

 

Ich freue mich auf dich,

deine Christin

 

Workshop mit Christin

Entspannungstherapeutin und Yogalehrerin im Yoga-Moment

 

Für mich ist Yoga eine Verbindung zwischen Körper und Geist. Hier kann ich in der Aktivität bei mir sein. Die Lebensumstände hatten mich damals aus dem Gleichgewicht gebracht, Mit Meditation habe ich eine Möglichkeit gefunden, mit dem Leben und mir im Einklang zu sein und seit 5 Jahren bin ich Entspannungstherapeutin und gebe gerne mein Wissen und meine Erfahrungen weiter.

Seit ich Yin-Yoga kennengelernt habe, habe ich für mich einen neuen Zugang der Entspannung gefunden. Ich mag es in den Asanas zu sein und tief in die Dehnung hinein zu spüren. Es ist schön zu erfahren, wie man nach einer Zeit weicher wird und mehr loslassen kann.

Durch das Erspüren, komme ich mehr und mehr bei mir selbst an. Ich freue mich mit euch in die Yin Asanas einzutauchen und euch einen neuen Zugang der Entspannung zu zeigen und wahrzunehmen. Durch das Halten der Übungen öffnet sich dein Körper Stück für Stück. Du bekommst mehr Flexibilität und Anspannungen können gelindert oder sogar gelöst werden. Dein Chi-Fluss wird harmonisiert & mit Meditation und Yoga Nidra möchte ich das Ankommen bei dir selbst abrunden: In der Ruhe liegt die Kraft.

Veranstaltungsort

Der Workshop findet im Yogastudio von Yoga-Moment in der Holtenauer Straße statt, siehe auf der Karte hier.

Yoga-Moment 
Holtenauer Str. 146
24105 Kiel

Workshop Preise

• 34 € bei Buchung bis zum 25. Oktober 2024, danach 38 €

Für TeilnehmerInnen vom Yoga-Moment und Student(inn)en (unter 30):

• 30 € bei Buchung bis zum 25. Oktober 2024, danach 34 €

Begrenzte Teilnehmerzahl - Melde dich jetzt an!

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