Mit Yin Yoga und Kraft der ätherischen Öle ins neue Jahr

am 6. Januar 2024 von 14:00-17:00 Uhr

 

„Moleküle machen Gefühle ob wir wollen oder nicht. Nicht fassbar aber doch präsent. Die
Begegnung mit ihnen überrascht und macht unvergesslich“

 

In diesem Workshop lade ich dich ein, die Wirkung der ätherischen Öle zusammen mit Yin Yoga zu erfahren.

 

In dem 1. Teil des Workshops werde ich dir einen Einblick über die Anwendung und Wirksamkeit der ätherischen Öle geben. Zudem stelle ich dir verschiedene Düfte vor.  Über das Riechen und Spüren, welcher Duft dir jetzt gerade gut tut, suchst du dir dein ätherisches Öl aus und mischst dir unter Anleitung deinen eigenen Ölroller. Ätherische Öle sind wunderbare Alltagshelfer: sie können dich in emotionalen Prozessen, bei köperlichen Beschwerden (z.B. Kopfschmerzen, Erkältung) unterstützen oder dir einfach helfen in die Entspannung zu finden.  Ätherische Öle:

• sind fettlöslich und können an Zellmembrane andocken
• bilden eine uralte Symbiose von Mensch und Pflanze in der Evolution
• entfalten ihr Potential über den Geruchsinn, über die Haut und innerlich
• können die Selbstregulation anregen
• ihre Duftmoleküle ähneln Botenstoffe – anregend- bremsend

In dem 2. Teil wartet eine Yin Yoga Praxis auf dich, durch die dich dein eigenes, kreiertes Öl begleitet. In der Yin Zeit unterstützt du deinen Energiefluss, indem du deinen Körper entspannst, in deine Dehnung hineinspürst und Anspannung loslässt. Yin Yoga wird dann wie eine Meditation für dich. So lässt du das neue Jahr ganz sanft und leicht beginnen und nur du entscheidest, mit welcher Energie
du ins neue Jahr gehst.

Bitte bringe Folgendes mit:

• etwas zum Schreiben (Notizbuch, Stift)
• bequeme Kleidung
• 7 EUR Unkostenbeitrag für das ätherische Öl + Basisöl und den Roller

Ich freue mich auf dich
Christin

Workshop mit Christin

Entspannungstherapeutin und Yogalehrerin im Yoga-Moment

 

Für mich ist Yoga eine Verbindung zwischen Körper und Geist. Hier kann ich in der Aktivität bei mir sein. Die Lebensumstände hatten mich damals aus dem Gleichgewicht gebracht, Mit Meditation habe ich eine Möglichkeit gefunden, mit dem Leben und mir im Einklang zu sein und seit 5 Jahren bin ich Entspannungstherapeutin und gebe gerne mein Wissen und meine Erfahrungen weiter.

Seit ich Yin Yoga kennengelernt habe, habe ich für mich einen neuen Zugang der Entspannung gefunden. Ich mag es in den Asanas zu sein und tief in die Dehnung hinein zu spüren. Es ist schön zu erfahren, wie man nach einer Zeit weicher wird und mehr loslassen kann.

Durch das Erspüren, komme ich mehr und mehr bei mir selbst an. Ich freue mich mit euch in die Yin Asanas einzutauchen und euch einen neuen Zugang der Entspannung zu zeigen und wahrzunehmen. Durch das Halten der Übungen öffnet sich dein Körper Stück für Stück. Du bekommst mehr Flexibilität und Anspannungen können gelindert oder sogar gelöst werden. Dein Chi-Fluss wird harmonisiert und mit Meditation und Yoga Nidra möchte ich das Ankommen bei dir selbst abrunden: in der Ruhe liegt die Kraft.

Veranstaltungsort

Der Workshop findet im Yogastudio von Yoga-Moment im Holzkoppelweg statt, siehe auf der Karte hier.

Yoga-Moment
Holzkoppelweg 33 - Eingang J-70
24118 Kiel

Workshop Preise

• 38 € bei Buchung bis zum 22. Dezember 2023, danach 42 €

Für TeilnehmerInnen vom Yoga-Moment und Student(inn)en (unter 30):

• 34 € bei Buchung bis zum 22. Dezember 2023, danach 38 €

Begrenzte Teilnehmerzahl - Melde dich jetzt an!

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