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Yoga 4 Teens- Yoga für Jugendliche

Montags von 15:30- 16:45 Uhr vom 22. Oktober - 17. Dezember

 

Bild Yoga 4 Teens-Kurs bei Yoga-Moment in Kiel, Yoga für Jugendliche Kiel

 

Mit cooler, funkiger Musik lernst du den Sonnengruß und viele tolle Yogaposen kennen. Wie nebenbei wirst du deine Muskeln aufbauen, spüren und dehnen. Wir werden uns in den Asanas herausfordern, experimentieren und sie spielerisch variieren. Die Atem- und Entspannungsübungen verhelfen dir zu mehr Ruhe und Konzentration in Angst- oder Prüfungssituationen.
Durch Yoga bekommst du ein besseres Körpergefühl; lernst, dich mehr auf dich zu konzentrieren und kannst dich nebenbei auch noch vom Schulstress befreien.

 

Kurs mit Wiebke


Yoga für Jugendliche Kiel, Yoga for Teens Kiel, Yoga-Moment Kiel, Yogastudio KielMeine erste Begegnung mit Yoga war in meiner Teeniezeit. In der Pupertät entwickelte ich chronische Kopfschmerzen, für die niemand eine Erklärung geben konnte. Weshalb meine Mutter mich irgendwann zum Yoga schickte. Damals gab es leider noch keine speziell für Teenies ausgelegte Stunden. Zwischen den Erwachsenen kam ich mir zwar etwas seltsam vor, aber das Yoga konnte meine Schmerzen lindern. 

Diese Yoga-Erfahrungen haben mich auch in meiner Berufstätigkeit als Bewegungstherapeutin und in der Tanzausbildung begleitet. Immer wieder lasse ich Yogaelemente in der unterschiedlichsten Form in die Stunden mit einfließen. Hierdurch gewinnen die Teilnehmer/innen ein völlig neues Köperbewusstsein.

Durch beides, Yoga und Tanz, lässt sich der eigene Körper immer wieder neu kennenlernen. Die Leichtigkeit, die vermittelt wird, gibt einem Kraft, sich mutig fallen zu lassen und die Energie, um stark wieder aufstehen zu können. Der daraus resultierende positive Effekt auf das Selbstwertgefühl ist nur ein kleiner Teil, des Einflusses auf Körper, Geist und Seele, den Yoga mit sich bringt. 

Diese Effekte möchte ich gern weitergeben.

 

Was brauche ich für den Yoga-Unterricht?

enlightened Yoga wird barfuß und in bequemer Sportkleidung ausgeübt. Umkleiden und Yoga-Matten sind vorhanden, du kannst aber auch deine eigene Matte mitbringen. Um warm zu bleiben sind auch Pullover und Socken nützlich.

enlightened Vor und nach der Stunde gibt es bei uns Tee und Wasser.

enlightened Sei etwa 10-15 Minuten vor Stundenbeginn im Studio.

 

Preis

Insgesamt 9 Termine für 65€ 

Bringe eine Freundin oder einen Freund mit - dann kostet es für euch beide nur je 60€. 


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24105 Kiel

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Yoga-Studio im Zentrum von Kiel in Schleswig Holstein, in der Holtenauer Straße, Ecke Knooper Weg beim Blücherplatz.

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